为什么每次胖了脸和肚子都胖了，然后肚子还是那么难瘦？这是怎么回事？今天，边肖将给你详细介绍。
为什么每次都是先胖肚子呢？
1、与重心有关系
我们的身体很聪明，比四肢、腹部等其他部位积累的肌肉更有利于保持重心稳定。
当然，在腹型肥胖的情况下，你并不是唯一有这种困惑的人。腹部脂肪在不同的人面前有不同的表现。比如有的人全身瘦，但是腹部有很多脂肪，有的人则是腹部突出的啤酒肚，还有女性常见的游泳圈。
2、与肌肉有关系
与身体的其他肌肉不同，腹肌主要由自主神经控制，而不是由人的意识控制，也就是说，它们的日常活动其实很少。除非你有意识的运动，否则脂肪很容易在这里堆积。
如何瘦肚子比较好
多做家务
扫地的时候不要用吸尘器，要用抹布和扫帚有意识的增加运动量。选择中午气温高的时候洗衣服熨衣服会大量出汗。饿的时候给自己做一顿精致的瘦身午餐。
摇呼啦圈
呼啦圈有很多种。如果它们较轻，可以摇动约30分钟。如果是重呼啦圈，时间大概15分钟。用腰部长时间摇呼啦圈，容易磨腰。腰疼的越来越厉害，大家一开始就要控制好时间。
每天多喝水
喝水能有效排出体内毒素。记得喝水而不是饮料，每天坚持喝8杯水左右，也可以减少碳水化合物的摄入。
跳肚皮舞
肚皮舞除了是一种舞蹈艺术形式外，还经常被宣传为健身运动。肚皮舞可以增加腹部肌肉的力量和身体的灵活性，同时可以燃烧大量多余的脂肪。一个60分钟的肚皮舞可以燃烧330卡路里，是最有效的减腹运动之一。
