根据中国健康促进与教育协会发布的脱发人群调查数据，当代中国人的脱发年龄比上一代提前20年。根据《2019国民健康洞察报告》，女性脱发比男性严重！是的，脱发已经成为当代女性(包括年轻女性)最关心的话题之一。
女人脱发严重，是一种怎样的体验？
洗头的时候，头发老是堵马桶；
吹头发梳头发的时候头发掉下来，让人心疼；
发不了电，卷不了发，弄不到好看的发型，形象气质越来越低；头发稀疏；
头发越来越少，开始买假发。
我在植发上花了很多钱，但是植发后还是掉了头发。我觉得所有的钱都打到水漂了；
……
有同感吗？
哪些原因会引起女性脱发？
脱发分为生理性脱发和病理性脱发。一般来说，成年人一天掉50-60根头发是正常的。如果脱发量超过每天100根头发，并且持续时间较长，就需要去医院一趟。
脱发，一个小恶魔，可以用不同的模式折磨人类。脱发有几种类型，如脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、内分泌失调性脱发、营养性脱发、化学性脱发等。现代女性神经紧张，工作压力大，睡眠不足，饮食油腻，所以体内的激素容易“违和”，引起脱发症状。
预防脱发，女人的头发该如何保养？
女人漂亮不漂亮，除了身材，还要看头发！如果一个女人每天都披头散发，我相信她的个人形象会大大降低。那么女人怎么做才能让头发听话呢？
1.避免头发损害
现代年轻人想改变外国的风格，他们通常去理发店染发，或者烫一卷羊毛和锡纸。虽然这样可以让人改变时尚，但是很伤头发！染发烫发次数多了，头发受不了伤害，最后选择离开你！所以，想要头发“粘着你”，就要好好打理，不要总让头发去处理染发液和电吹风。
2.补充营养
人的头发生长靠营养。体内营养缺乏往往导致头发干燥、短发，容易折断甚至脱落。想要头发“长得猥琐”，平时就要“多吃点”。比如鱼、肉、蛋、豆类、牛奶、菠菜、胡萝卜、水果等食物都含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进头发的新陈代谢。建议多吃。
另外，因为头发的生长需要铜、铁、钙、镁、钠、钾等微量元素的参与，所以最好保持均衡饮食。
3.缓解压力
头发最怕的是熬夜和压力。抑郁症越深，熬夜越厉害，脱发越严重！年轻人应该多放松，学会利用阅读、听歌、看剧和旅行来缓解压力，消除精神疲劳。
4.时常梳头
梳子是头发的好朋友。梳子是经常用来梳理头发的，可以在“摩擦”的过程中疏通头皮静脉，使头部的血液循环更加顺畅，让头发更好的吸收营养。梳子应该由天然纤维制成，梳头时注意不要太用力。
5.养成好的洗发习惯
每天洗头对头发不好。洗头就像吃饭。吃多了，胃可能吸收不了，但是会引起肠胃问题。最好1-2天洗一次头发，让头发和头皮有足够的时间休息，吸收营养，排泄废物。
脱发是很多年轻人心中的一大痛点。在处理珍贵的头发时，女性朋友要好好打理，不要熬夜，不要染发，给头发全方位的护理，不要“搞”剩下的那一点点头发！如果真的担心病理性脱发，最好及时就医。
