世界上有从来不抠鼻子的人吗？就算有人跳出来说“是”，我也不会相信！
“抠鼻子”被认为是不雅行为，但几乎每个人都私下偷偷挖过，那种痒的感觉可能会让人欲罢不能，越挖越上瘾。
不信。有人对“抠鼻子”做过一些研究。
一、总是忍不住挖鼻孔？这是病！
据资料显示，人类“抠鼻孔”的历史已超过6000年，古埃及壁画上有这样一幅画：
照片：帅哥，帮你扣鼻子
有人说“鼻孔会越来越大。”从人类进化的角度来看，现代人的鼻孔好像真的比古代人大.罗兰弗雷德的《挖鼻史》记录了鼻孔大小(cm3)的变化：埃及猿5.3，非洲南猿7.5，黑猩猩8.2，现代人9.5.
随着对鼻孔抠图研究的深入，鼻孔抠图的定义就出来了。
根据《挖鼻史》的记载：“挖鼻是从鼻腔中取出鼻垢或鼻涕，用拇指和食指夹住，卷成小球状物体，然后吞咽，涂抹在某处，或随手弹出的技巧。”罗兰弗雷德还把抠鼻孔的过程分为挖、揉、弹三个步骤。
来源：《挖鼻史》
人类为什么要抠鼻孔？一个是因为鼻孔不舒服，一个是因为强迫症.
第一个原因是我们熟悉它。如果鼻子里有异物，发痒，或者鼻涕、鼻涕过多，堵塞鼻孔，造成通气不畅，我们会不自觉地用手抠鼻孔；第二个原因已经不受意识层面的控制，而是由潜意识支配。
1995年，美国学者詹姆斯w杰弗逊和特雷弗d汤普森研究鼻孔出气，他们称之为"强制性挖鼻综合征"。
他们从心理学角度解释说，这可能是一种强迫行为。一些研究发现，在鼻子的结构中有一种叫做海绵状粘膜下静脉丛的组织。当人们感到紧张、焦虑、兴奋和其他不稳定的情绪时，他们就会充血和肿胀，而使鼻子发痒，让人忍不住挖鼻孔.
二、停不下来，或造成3种伤害
但是，虽然抠鼻孔很爽，但是时间一长，健康风险也不少。我们举三个例子。
1.鼻腔感染
人们的手指携带着大量的细菌和病毒。当他们挖鼻孔时，他们会把细菌和病毒带到鼻孔里，引起鼻腔感染。
2.肺炎风险
利物浦热带医学院的一项研究发现，肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。如果用沾有肺炎菌的手指抠鼻子，肺炎菌的传播会越来越快。这也是我们在新冠肺炎时期提倡不用手接触口鼻的原因。
3.损伤鼻毛鼻粘膜
鼻毛可以阻挡灰尘和病原体进入人体，经常抠鼻孔，容易造成鼻毛脱落，损伤鼻毛，使人体失去保护屏障。另外，鼻腔内有一层富含毛细血管的鼻粘膜，非常脆弱。经常抠鼻孔会损伤鼻粘膜。
三、用科学的方法清理鼻腔
既然不能经常用手指抠鼻孔，鼻子不舒服的时候应该怎么清理？总的来说，不同的人，清理鼻腔的方法不同
ng>。绝大多数人用温水清洗鼻孔即可，具体步骤为：取适量37℃左右的温水 → 将温水倒入干净的容器中 → 头部稍低，用手将温水捧到鼻孔前 → 轻轻用鼻子把温水吸进鼻腔 → 马上又将温水擤出来。重复上述动作3-4次，即可完成清洗鼻腔的步骤。
鼻炎患者或有严重鼻塞的人，推荐用生理盐水清洗鼻孔，具体步骤为：取容积约为300ml的水杯，加4-6g无碘盐，搅拌均匀 → 将配兑好的盐水倒入洗鼻器 → 头部微侧，一只鼻孔在上一只鼻孔在下，用洗鼻器冲洗鼻腔位于上方的鼻孔 → 调换鼻孔的上下顺序，再次冲洗。
在清洗鼻孔的时候，要注意：
第一，头部一定要稍低，不能仰头，每次吸入鼻腔的水量也不宜太多，以免吸入下呼吸道，引发呛咳或吸入性肺炎；
第二，鼻炎患者在配兑生理盐水时，要控制盐量，盐水浓度过高会使鼻腔干燥或出血；
第三，清洗鼻腔没有严格的时间和次数规定，一般每天清洗2-3次即可。
相信每个人都有挖鼻孔的经历，而且生活中真的有人有事没事就挖鼻孔，形成了一种潜意识行为。频繁挖鼻孔对健康是具有潜在危害的，如果鼻子实在不舒服，建议采取上述方法清洗鼻腔。
参考资料：
[1]你为什么忍不住挖鼻孔？经常挖会让鼻孔变大吗？看完才能真相大白 .腾讯医典. 2020-10-27
[2]当心病从鼻入！挖鼻孔会带来这种危害！护理鼻子的这些小知识，必知！.人民网健康 .2019-10-30
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