黑发是青春的象征。虽然小九的叔叔们已经70多岁了，但他们没有多少白发，看起来也像60岁了。
但也有一些人，年纪轻轻却长了很多白发,让他们很痛苦：似乎他们老了也没关系，关键是他们经常被误解，不容易找到对象.
年轻人长长的白发不仅影响外表，有时也是健康问题的标志。
一、白头发也分不同类型，你是哪个？
除了老年人，生活中还经常能看到黑发白发的年轻人。年轻人和老年人白发的原因不同，因为白发也分为不同的类型。
白发的产生大致可以分为两种情况。首先是人体自然衰老引起的自然现象，主要体现在中老年人。细胞老化导致酪氨酸酶的活性降低,从而导致黑色素合成减少和白发[1]；第二种情况是由于基因突变引起的白化病.由于基因突变，人体细胞中参与黑色素生成的酶无法合成，从而导致头发颜色变白。
白发的类型根据其成因可分为以下几类。
1.老年白发.这是一种正常的情况，随着年龄的增长，通常是从两鬓开始变白先出现，然后逐渐扩大到头顶，白发的数量从少到多。最后，不仅头发变白，胡须、眉毛等其他部位的体毛也会变白。
2.早年白发指的是白发平均年龄之前的白发状况，一般是由疾病或遗传引起的。如果疾病包括恶性贫血、甲亢、心血管疾病等。少数可能是精神因素或压力过大造成的。
3.先天性白发,主要指先天性白化病患者，因为身体不能合成黑色素，导致全身毛发变白。这种情况比较少见，通常发生在出生时，但也有少数是后天的。
二、真正有效的“黑发”方法，只有一个
白发问题不仅困扰着中老年人，也困扰着一些早年白发的年轻人。下面这些“黑毛招数”真的有效吗？
多吃黑豆、黑芝麻？
别看食物。它是黑色的，其实和黑发没什么关系.黑豆和黑芝麻是黑色的，因为它们含有花青素和这和人的黑色素细胞完全是两种概念,所以无论你吃多少黑芝麻，你都不能让你的白发变黑。
用白醋洗头？
有人说每天用白醋洗头可以让头发的速度变得淡黑，其实这是不科学的.食用白醋的主要成分是大米、酒精、盐等。而醋酸会在酿造过程中出现。无论这种醋酸能否被头皮吸收，相关研究表明，无论哪种都无法提高酪氨酸的活性醋酸酯，都不能产生黑色素[2]。
事实上，无论你吃什么，你的头发变白的过程就是无法逆转.我们能做的是尽可能地减缓,白发的生长速度，尤其是由疾病引起的白发。我们必须先找出原因，然后对症下药。
不管什么样的白发，想要真正“黑”回来，最有效的办法就是染发,却要小心不要太频繁。
三、染发会致癌？不必过于担心
有人担心染发往往会致癌。其实医学界早就在研究这个问题了。
哈佛医学院的一项研究探讨了永久性染发剂和癌症发病风险,之间的关系，研究结果发表在《BMJ》。
" src="https://pimg.39.net/PictureLib/A/f76/20210329/org_9373791.png" />该研究选取11.7万名女性作为受试者，跟踪时长36年，据研究人员统计，最终共有4.7万名受试者患上了各类癌症。但研究人员发现，使用过永久性染发剂的女性罹患癌症的风险并没有增加，因此使用染发剂与癌症的发生并没有直接相关性。
研究人员继续深入分析后发现，使用永久染发剂与部分乳腺癌、卵巢癌的发病风险存在显著的关联。不过，这是一项观察性研究，无法给出肯定的因果关系，研究本身也存在局限性，对研究结果要保持谨慎态度。
回到普通人的生活，平时个人进行染发时，应该如何提高安全性呢？
首先，在染发前要充分了解染发剂知识，购买安全的染发剂产品，确保头皮状态没有异常后再使用；其次，一定要按照说明书来进行操作，避免碰到眼睛等黏膜部位；最后，在染发后一定要及时清洗干净，避免让染发剂残留在头皮上。
另外，最好不要使用永久性染发剂。
造成头发过早变白的原因有很多，可能是疾病导致，也有可能是遗传和精神压力。除了染发外，我们还能通过缓解压力、避免纯素食、调整生活方式等方法来延缓白发生长的速度，至于吃黑芝麻、白醋洗头，听听就好了，别真的去试。
参考资料
[1]注意！白头发长在这些地方，你的身体可能出问题了….新华网.2018-03-20
[2]辟谣 | 白醋洗头能让白发变黑？.第一健康.2019-12-19
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