喝水会让你变胖。真的很难过。减肥很难。我喝完水就回来。分钟是一件头疼的事。
为什么有些人喝凉水会发胖？
经常听到减肥的女性感叹：我喝凉水为什么会长肉？为什么我天天饿着还站着不动？为什么别人可以减肥，而我用同样多的食物却不会减肥？
最大的可能是这些女性的代谢率太低，完全是“省油节能”的车。多吃一点，精力过剩，发胖；吃得少，身体会自动降低活力。结果就是头脑昏昏沉沉，身体疲惫无力。自然，你体内多余的脂肪是很难消耗掉的。如果你吃得多，你的身体会尽最大努力为脂肪储存能量。
一般来说，长期节食减肥的女性，最容易形成这种容易发胖，不易减肥的体质。对于这些人来说，可行的方案是停止节食，补充营养，提高消化吸收功能，同时进行体育锻炼。等到新陈代谢旺盛，再开始适度节食减肥，一定要始终保持蛋白质、维生素等营养物质充足供应的状态。
怎么吃都不胖，是不是有病？
这种现象可能有以下原因：
1.自己的体质
一般这类人基础代谢高，是指维持生命的所有器官能量需求最低，不同个体之间差异还是很大的。一般来说，新陈代谢越高，人体消耗的能量越多，就越不容易吃脂肪。
2.甲状腺激素分泌过多
甲状腺激素会刺激新陈代谢，消耗过多的能量，使人吃多了很难发胖。但是甲状腺激素过多会导致——甲亢这种病，导致消瘦而不是吃多。如果可能的话，建议尽快去医院。
3.肠胃系统有问题
吃多了不胖的人也可能肠胃不好，消化吸收功能不能正常工作。他们吃的大部分食物在被身体吸收之前就被排泄掉了，甚至身体长期处于亚健康状态。这种情况其实不是什么好现象。如果长期吸收不好，身体可能会缺乏一定的营养。
4.大量运动
有运动习惯，运动多的人往往比运动少的人更好的保持身材，因为运动可以消耗额外的热量，自然也不会发胖。另外，经常运动可以增加薄组织的比例，薄组织的比例越高，人发胖的可能性越小。此外，一些科学研究发现，使用少量膳食且早餐习惯良好的人更不容易发胖。
