经期积极采取个人防护措施非常重要，因为经期身体会因为失血而变得虚弱，子宫腔处于开放状态，一定要注意精心保养，最后才能帮助顺利度过这个特殊时期。女方如何维持月经期？女性经期保养有哪些注意事项？让我们仔细看看！
女人的经期怎么保养？
(1)做好保暖工作
说到女性经期如何保养，无论春夏秋冬，女性经期抵抗力都会明显降低。另外，为了保证宫腔经血的顺利排出，女性朋友在经期一定要注意积极保暖，尤其是腹部的保暖非常重要。
(2)积极做好饮食调理
女人的经期怎么保养？经期饮食护理也很重要。考虑到此时身体的特殊性，女性朋友在此期间一定要注意饮食尽量清淡，避免吃冷食或辛辣食物，注意多喝温水，对身体也有很大的帮助。
(3)注意清洁外阴。女性经期应保持外阴清洁。清洗外阴时不要用浴池，否则细菌会进入阴道，导致妇科疾病。
(4)保持轻松愉快的心情
女人的经期怎么保养？由于体内激素变化的影响，很多女性在月经期间会表现出情绪焦虑和烦躁，但要知道不良情绪对女性健康的危害很大。希望每个女人都能保持轻松愉快的心情，让自己轻松度过每一个特别的时期。
以上是关于如何维持女人的经期。女性经期保养有很多注意事项。希望每一位女性朋友都能对她的身体状况给予足够的重视，积极采取各种护理措施，帮助她健康快乐的生活。不要什么都玩，只会让身体越来越差。
