看人家脸，然后摸摸自己胖胖的脸。心里难过吗？我该怎么办？瘦脸！
胖脸的四个因素：
1.脂肪：身体的肥胖不仅体现在腰、腹、四肢，还体现在面部。面部脂肪过多，运动量少，很容易变成胖乎乎的苹果脸！
2.面部骨骼：如果生来就有“大脸”“大骨”，再瘦也不能成为小脸美女。
3.肌肉：发达的面部咬肌也是导致你胖脸的主要因素。
4.水肿：面部经常性水肿的时期为月经前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统出现功能紊乱，难以排出水分和毒素，导致血管舒张，导致水分渗出血管，滞留在组织内。当然，如果你疏于饮食，暴食高盐辛辣食物，水肿随时会困扰你。
如何丢脸
整容法
每天练习英文字母A、I、U、E、O的发音，有助于锻炼不易锻炼的面部肌肉，使皮肤更紧致，修饰轮廓的线条感。
咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸技术是一种由内而外的瘦脸技术，不仅对咀嚼物体有一定的要求，而且对咀嚼方法要求很高。
一般可以选择香蕉，全麦面包等。方法需要注意均匀性，注意左右脸的平衡。
唱歌瘦脸法
强化脸部肌肉的第一步是让嘴巴的肌肉动起来。尤其是我们唱歌的时候，表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，可以明显消除工作中紧张情绪带来的压力。所以和朋友或者同事一起去KTV或者k歌也是很好的丢脸方式。
高温浴整容法
我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方式，也可以丢脸。你每天在38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。
