为什么我们的头发
总是有这么多油
它对旅行和面值产生了巨大的影响
大叔今天就仔细说说
头发油
根结是头皮的问题
头发中的油，原本是好东西
毛囊旁边有一个皮脂腺
它是头油的来源
正常情况下
皮脂腺分泌的油
将通过导管排到头皮表面
如果不及时清理
它将被细胞产生的脂质代谢
流汗，粘在头发上
让我们感受“油”
很多人认为头油既影响面值又恶心
我迫不及待地想每天洗N次头来摆脱它
但事实上，这些油是好东西
可以防止头皮流失过多水分
阻挡细菌、病毒和灰尘颗粒进入外界
这相当于给头部增加了一道健康屏障
如果你经常洗头，
头皮的正常代谢环境会被破坏
以至于你洗了越来越多的油
头部皮脂分泌的速度
有两个主要的决定性因素
1、先天因素
皮脂分泌的速度与基因有关
天生油脂分泌强的人
油比头皮多
脸上和背上的油也比普通人多
2、后天因素
通常是你自己的不良行为造成的
研究表明，高油脂高热量的食物
它会加速皮脂分泌
它还会增加体内雄激素的水平
这导致头部大量皮脂分泌
比如熬夜、焦虑、工作压力大
会促进性激素的分泌
皮脂腺是雄激素的靶器官
睾酮可以增加皮脂腺的体积和分泌
肾上腺分泌的脱氢表雄酮(DHEA)
它还刺激皮脂腺的分泌
/>痤疮和脂溢性皮炎等
同样会导致头部皮脂分泌增多
痤疮是细胞角化异常导致的
痤疮越严重，皮脂分泌越多
脂溢性皮炎患者的头皮中
经常会藏着一些嗜脂细菌
它们以啃食油脂为生
在繁殖过程中
会不断地刺激皮脂腺分泌油脂
先天油脂多的人
可以用硫磺皂清洗出油多的部位
针对头部，可选控油类洗发水
比如含水杨酸、甘氨酸等成分的
另外，平时要吃一些b族维生素
日常饮食要清淡
后天油脂多的人
对于作出来的油脂
前面那些方法都是辅助手段
要“治本”还得改掉你的不良习惯
假如你是喜欢油腻重口食物的干饭人
叔建议你多吃些低热量的食物
比如水果、蔬菜、粗粮、水煮的肉等
可降低头部皮脂分泌速度
假如你经常熬夜、工作压力大
那就需及时调整自己的作息时间
多做运动释放压力
减少头部皮脂分泌
假如你有皮肤疾病
那就去医院皮肤科看病啦！
参考资料：
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