众所周知，吸烟有害健康。随着今年1月1日《重庆市公共场所控制吸烟条例》的实施，越来越多的市民将戒烟和少吸烟纳入了新年决心。近年来，戒烟贴由于使用和携带方便，受到了许多戒烟者的欢迎。真的有效吗？我们来看看。
网上卖的各种戒烟贴
故事一
没有戒烟贴，烟瘾大变
陈，一位36岁的教师，在我们市的一家国有企业工作，他介绍说他已经吸烟10多年了。以前他一包烟抽20多块钱。正常情况下，他一天抽一包。“很多时候，工作需要谈外面的事情。现在越来越多的地方开始禁烟。第一，不方便。第二，烟瘾来了不抽烟真的很难受。”陈老师说，在朋友的推荐下，电子烟从去年开始抽。与烤烟相比，电子烟气味更小，吸烟更方便。
“抽电子烟的初衷是少抽点烟，但是发现电子烟不够，而且数量还在增加。本来抽烤烟的时候一个月800块，现在一个月1000多。虽然经济上可以承受，但是感觉瘾越来越大，还是很焦虑。”陈老师说。去年12月，陈先生开始使用戒烟贴，每天的吸烟量大致减少了四分之一到三分之一。但是因为缺乏坚持，在他没有坚持下来的时候，他觉得自己把以前没有吸过的东西都吸回来了。他对戒烟贴感到困惑。他仍然可以使用戒烟贴三个月。他不知道是否应该继续使用它们.
故事2
贴了一个月，烟瘾还不到一半
钟诚，30岁的市民，烟瘾18年。他说因为家里男亲戚都要抽烟，他这辈子都没缺过烟。然而，多年的吸烟给他造成了鼻炎、咽炎等问题。虽然没有很严重的问题，但是对生活质量的影响始终存在。
“其实我已经戒烟很多次了，但是工作生活环境让我单靠意志力戒烟太难了！很多时候我用的是‘物理戒烟’的方法，就是一根烟吸了几口就丢了，没过多久又开始了。其实总量没变，很多时候是心理安慰。”钟诚说，为了戒烟，他尝试了口香糖、戒烟糖和戒烟药。去年他得知《重庆市公共场所控制吸烟条例》将实施，这也在一定程度上复活了他戒烟的想法。他实在戒不掉，不如少抽。
于是，他开始尝试戒烟贴。“因为我属于‘老烟民’，我用戒烟贴的时候用的是两片。真的觉得有效。最直接的就是一个人的时候，抽烟的欲望就少了很多。”钟诚说，以前一天能抽一包半到两包烟。坚持使用戒烟贴一个月后，他开始只贴一张。今年，他已经能够将每天的吸烟量控制在半包。钟诚的愿望是通过不断的努力，慢慢达到戒烟的目的。
专家说
戒烟贴是尼古丁替代疗法
在我市从事市场监管十几年的罗女士介绍，戒烟贴又称尼古丁(透皮)贴，其主要成分是尼古丁，戒烟的原则是替代疗法。最早出现在欧美国家，近年来逐渐被国人采用。一般来说，戒烟贴贴在吸烟者身上后，尼古丁可以通过皮肤吸收到血液中，使大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体发挥作用。与吸烟相比，戒烟贴上的尼古丁进入体内的速度更慢，剂量也更小。因此，吸烟者可以逐渐减少尼古丁的摄入，达到戒烟的效果。
记者了解到，市面上有很多品牌的戒烟贴，但功能基本相同。主要区别在于剂量，比如14mg/片，21mg/片。使用时可贴在手、腿、腹部。通过多家网购平台和戒烟交流网站，记者了解到，由于产品质量、个体差异、使用方式等原因，吸烟者对戒烟贴有不同看法。有的人有不良反应。皮肤方面，有的人发红，过敏，发痒。也有人用过之后出现头晕恶心，食欲不振。
“国外的一些实验证明，戒烟贴确实可以对吸烟者起到辅助作用，但最终起决定性作用的还是吸烟者自己。需要注意的是，戒烟贴可能会影响某些药物的效果。如果用户生病时需要注射和药物，他应该在决定是否继续使用之前咨询专业人员。经历过不良反应的戒烟者也应慎用。”罗女士说。
重庆晚报-上游记者寒若珉图片报道
