1.破壁机可以做哪些有营养的早餐
.一、杏仁米糊用料：甜杏仁，10g；薏米，10g；大米，50g；巴旦木，20g；水，500ml。
用料步骤：1、巴旦木泡水，去皮放入搅拌机2、加甜杏仁，加大米、薏米，加水500ml3、用米糊这个选项来打，大概20分钟之后，你就会得到一杯香甜可口的杏仁米糊了。
闻起来有非常香浓的杏仁味，喝起来也闻起来很顺滑，健康美味的杏仁米糊填饱你的胃。2、黑芝麻粗粮米糊用料：核桃，20g；野米，20g；黑芝麻，40g；黑糯米，40g；水，500ml。
用料步骤：1、架锅，炒香核桃2、还是这个锅，关火。加入黑芝麻，趁着锅还是热的，翻炒黑芝麻，炒香3、一起把他们加入搅拌机，4、加黑糯米、野米、加水，喜欢甜口味可以按自己的口味加糖5、按米糊来打，出来就会得到一杯非常香浓、浓郁的黑芝麻粗粮米糊。
黑芝麻粗粮米糊是不是喝了这个米糊，小编的头发就可以少掉一点呢？三、水果酸奶奶昔（凉杯）用料：桃子一个，无籽青葡萄80g，四分之一个红心火龙果，酸奶，120g。
步骤：1、水蜜桃去皮，切大块，放入搅拌机2、加入无籽的青葡萄，加入四分之一个红心火龙果3、加入原味的酸奶4、用冷杯，选定奶昔就可以了
冷杯出来颜色也很好看，清清凉凉的也可以多做一点，也可以在下午当饮品吃。四、南瓜浓汤用料：南瓜，150g；大米，20g；玉米粒，30g；水，500ml。
做法：1、南瓜去皮去籽，切块2、放入破壁机，加小米，加玉米粒3、加水，选花式浓汤的功能。
南瓜浓汤四、红枣山药泥用料：铁棍山药300g，红枣8颗，淡奶油3勺
步骤：1、铁棍山药洗净（山药的黏液里含植物碱、皂角素，接触到皮肤会刺痒，所以清洗的时候需要带橡胶手套隔离），蒸熟，去皮备用。2、红枣洗净去核，装入破壁机，4、加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶。（液体要适量，太多不易成型。）5、打成泥
6、装入裱花带，没有的话用保鲜袋代替即可，装入山药泥后剪掉一角。7、放入纸托，撒上少许黑芝麻或者装饰糖粒即可。
此时，因为山药泥较浓稠，所以料理机会沾上一些不易清洗，那就不用麻烦了，倒进一盒牛奶吧，开动机器，又一杯山药红枣奶昔出炉啦！
好了，以上的几款早餐是不是都非常的简单呢！早上起来暖暖的一杯健康早餐真的是可以让一天都元气满满，凉杯热杯都可以任君选择。
2.破壁机做豆腐脑的做法步骤图,怎么做好吃
做法：
1.黄豆挑出杂质、坏豆，洗净，用清水泡一夜，充分泡发之后再洗一下即可使用；
2.用惠尔宝破壁料理机，加温开水，把生黄豆打成豆浆，泡好的黄豆与水的比例为1:8（最好不要用豆浆机来做，一来豆浆机的容量有限，再者豆浆机做好的豆浆浓度不够，而且需要过滤，压不成豆腐）；
3.将打好的生豆浆倒在纱布中，用手把豆浆挤出（挤剩下的豆渣留着，拌在面粉中可以做各种面食）；
4.过滤后的豆浆煮开，将表面的泡沫捞除，不然很容易溢出，豆浆煮开后还要继续小火煮五分钟左右，煮透，防止有豆腥味；
5.煮好的豆浆关火等5-10分钟，让温度降到80-90度，把内脂化水后倒在量勺上一点一点均匀地洒入锅内，轻轻用勺子往一个方向搅拌，当豆浆开始出现絮状沉淀物并且与水分离就可以了；
6.点好后要保温静止20-30分钟，让沉淀充分反应；
7.准备一个可以滤水的容器（可以用一个小蒸笼），铺好干净纱布，将豆腐花舀到纱布内（下面要用一个盘子接漏下来水）；
8.把豆腐花铺平，用纱布裹好，然后上面用重物压住以利于把水挤出，压1小时左右（压豆腐的时间和力度根据个人的口感来决定，喜欢吃嫩的就少压一会儿，上面的重物可以轻一点；喜欢吃硬的就再多压一会儿；把水分都尽可能地压走，就是豆腐干了。）；
9.新鲜做好的豆腐最好尽快食用，如果不能马上吃的要用冷水泡着放入冰箱保存
3.破壁机食谱哪有
养生料理推荐你复合小麦草汁，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂、纤维和有益酵素，每天饮用85~170毫升新鲜小麦草汁可以增加抵抗力。
食材：小麦草20g，水果50g（约1/4个），芹菜50g（约1根），柠檬10g（约1片），菠萝100g，冰糖10g，冰开水400ml。 做法： 1、将食材洗净，水果去核，菠萝去皮； 2、将所有食材放入杯中，将料理机安装好； 3、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。
用的就是九阳的破壁料理机，操作方法上可能和你的不太一样，实际制作的时候可以根据你料理机说明书来操作。
4.早餐的100种做法大全
简单早餐的做法有米饭鸡蛋饼、土豆鸡蛋饼、披萨蛋饼、田园鸡蛋饼、泰式辣酱鸡蛋饼、虾仁饭团、西葫芦糊塌子等。
一、米饭鸡蛋饼主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3、把剩米饭倒入蛋液里。4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。6、底部煎熟。
二、土豆鸡蛋饼主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺配料：香葱适量调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺步骤：1、材料。（土豆、鸡蛋、葱花）2、取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步）3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。4、磕入鸡蛋搅拌均匀。
5、加入3大勺面粉拌匀。6、最后加入葱花拌匀。
7、平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。（厚薄按自己喜欢而定）8、大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
9、翻面继续煎熟。10、出锅后按自己喜欢改刀食用。
（也可整块卷起来吃，香味能浓郁）三、披萨蛋饼主料：鸡蛋2个配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗调料：盐1/5茶勺步骤：1、准备好所有食材。2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。
3、鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。
5、不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。6、大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。
7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。8、最后铺上切好的奶酪丝。
9、盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。10、打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。
5.破壁料理机的破壁料理机食谱
1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。
2、原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。
3、【阿胶固元膏】益气补血，滋阴养颜原料：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）
4、做法 ：阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。
5、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎。
6、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。
7、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平。
8、常温下硬后切块食用即可。
9、【黑芝麻糊】养肝补肾，预防骨质疏松营养小知识 ：黑芝麻富含钙元素，有助于补肝肾、乌发，是老少皆宜的佳品。
10、参考自《食物营养圣经》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，温水1300ml，冰糖45克
11、做法：将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水。
12、选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。
13、【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。
14、食材：火龙果600克（约1个）、脱脂酸奶饮品100克（1瓶）、凉开水200毫升、冰块100克
15、做法：火龙果吸净，切块；将所有食材放入杯中，将机器安装好、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。
