1.求九个月宝宝一周的辅食食谱
我把我宝宝一天的食谱给你写出来,你可以参考一下:早餐:配方奶200毫升(有的宝宝能喝250毫升呢,我好羡慕)、小面包或小蛋糕一个午餐:菜肉粥(或者馄饨、饺子、面条等)一小碗午点(午觉睡起来之后):水果(或鸡蛋羹、或豆浆一碗)晚餐:同午餐睡前:配方奶,多少随孩子愿意菜肉粥里的菜可以每天变换,胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等,肉一定要剁细,粥要煮烂,随着宝宝长大,牙齿增加,粥就不再需要太烂,象我们大人吃的稀饭就可以了。
希望你的宝宝胃口好!不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病,且肠胃功能脆弱,选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳,比加一点生命阳光牛初乳。
2.一岁9个月宝宝一周食谱
一周的就有点累点,先给你介绍几种吧比较益智的1、虾仁鸡蛋粥 虾仁适量,鸡蛋一个,大米适量 虾仁洗净用水焯一下,去除腥味挤去虾仁中的水分切丁,大米淘干净加适量的水煮半熟时加入虾仁,鸡蛋液在碗中搅匀,待粥熟时,再淋入鸡蛋液,快速搅匀,放少许盐调味就可以了。
2、香菇鸡丝粥 鸡胸肉洗净,放入滚是中烫熟,捞出用手撕成丝;香菇泡软,去蒂切成丝,香菇鸡丝入锅中加水煮滚后,加入白饭适量熬成粥,然后加入盐和味精调味撒上葱花即可。3、肉末菜粥 大米淘洗干净入锅加水熬成粥,绿叶青菜切碎,将油倒入锅中将肉末炒散加葱姜末和酱油适量炒匀,放入青菜炒熟后,放入米粥中加入盐调味一同煮一下即可。
4、胡萝卜排骨汤 胡萝卜、猪排骨洗净,切成块加水适量中上火炖2小时左右,调入料酒、盐姜、葱,再煮20分钟加入味精即可。5、肉末豆腐羹 豆腐切一厘米见方的丁开水烫下捞出用冷水过凉待用,水发木耳和黄花菜择洗干净切成碎丁,锅内加水放入肉末、黄花菜、么耳、豆腐丁、酱油、盐煮沸,菜熟时淋上水淀粉适量勾芡,放入香油,撒入葱末。
6、肉末冬瓜 冬瓜去皮去瓤,切成小厚片,肥瘦肉切末待用,植物油入锅下入肉末煸至变色,下入葱姜蒜末,炒出香味后放入酱油、冬瓜煸炒几下加少许水烧几分钟至冬瓜熟烂,淋入淀粉勾芡,淋入香油即可出锅。喜欢吃面条的宝宝,妈妈也可以把粥里的大米换成面条,调整下放面条的时间就可以了。
我家宝宝比较喜欢吃西红柿的面条呵呵。
3.九个月宝宝一周食谱怎么安排
宝宝长到9个月以后,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强,此时的喂养应该注意以下几点:
一、母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。
二、用牛奶喂养宝宝的,此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。
三、适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。
四、增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。
五、补充水果。此月龄的宝宝,自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。
六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定:
早晨7点:粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个
上午9点:牛奶100毫升,饼干1-2块
中午12点:面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼
下午3点:牛奶200毫升,小点心一个
晚上6点:粥一小碗,碎菜、肝末
晚上8-8点半:临睡前加一次牛奶,约150毫升
4.求助九个月宝宝一周食谱安排详细
1)第9个月婴儿的喂养特点:
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子。在第9个月时每天的奶量仍不变。分3~4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜心、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以煮,仍然只吃蛋黄。在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。第9个月的小婴儿每天进食多少各种食物才能满足他生长发育的需要呢?请参照下表。
8-9个月婴儿一日营养量
食品
全日总量
次数
可替代的食品
母乳或牛奶
750毫升
分3~4次
粥
1碗
分2次
研碎的面包片1片;烂面条1碗;麦片4大匙;土豆半个;白薯1/3个(煮软研碎)
蛋黄
1个
鸡胸肉2小块(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5块(研碎)
鱼
20克
鱼肉松2大匙
水果
50克
苹果1/4个;桃1/3个;香蕉1/2个;橘子1/3个
蔬菜
30克
可选胡萝卜、柿子椒、圆白菜、黄瓜、白菜、番茄、茄子
(2)婴儿小食品制作
①蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎1小匙,菠菜叶1/2匙加少量盐煮后切碎,加切碎的猪肝2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加牛奶1大匙。
②香蕉粥
1/6根香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放在锅内加牛奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。
③番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加米或肉汤煮,然后洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
5.9个月宝宝一天食谱如何安排
7-8个月大宝宝 * 可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。
粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。 * 开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。
母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂离乳食品后喂奶。 9-10个月大宝宝 * 从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。
* 如果宝宝离乳食品吃得顺利,妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。 11-12个月大的宝宝 * 宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。
但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使离乳食品变为宝宝的主要食品。
6.9个月宝宝一周的营养食谱
9个月的婴儿宝宝哺喂原则大致上和8个月相同,只是喂奶的次数逐级应当从每天3次减少为2次,每天有700毫升左右鲜奶就足够,但辅食要逐渐增加,为断奶打好基础。
从这个月龄起的婴儿,可以增加一些粗纤维食物,餐谱中可以添加植物性根茎块干类,比如红薯、土豆、菠菜等蔬菜,去掉过粗,过老部分即可。
这个月龄的孩子已经长牙,有了咀嚼能力,配置宝宝的食谱时,可以有意识地给予一些能啃咬,较硬一点的食物,即有利于锻炼胃肠道消化系统功能,又能对宝宝的牙齿萌出有利,补弃适量的膳食纤维,对于宝形容词的整个消化系统都有益。
/一日食谱/
主食:
母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等
餐次及用量:
母乳:
上午:6时,下午:2时,6时 晚10时
其它主食:上午:10时
辅助食物:
1. 水、果汁等各种饮料任选1种,120克/次,上午:10时
2. 豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等1~2汤匙,可在下午6时添加。
/亲亲食谱/
蔬菜布丁饭
7倍稠粥(即米和水按1:7比例熬成的粥)胡萝卜1/4个,洋葱1/4个,青碗豆10粒,西红柿半只,蔬菜水半杯。
1) 胡萝卜,洋葱,青碗豆剁碎,西红柿去皮,去籽,切碎。
2) 所有蔬菜加入蔬菜水,煮至软烂。
3) 加入粥,小火煮开即可。
菠菜面
西红柿半个,菠菜叶3根,豆腐1/4块,肉汤半碗,银丝面10克
1) 西红柿去皮,去籽,切碎。嫩菠菜洗净,切碎,豆腐切碎备用。
2) 锅内放少许油,用切碎的葱花炝锅,再倒和肉汤烧沸后,把西红柿和菠菜略煮,
3) 加入面条,面条软烂即可。
鸽蛋龙须面
鸽蛋6个,40克,龙须面200克,生菜100克,海米20克,香菜20克。醋、味精、盐适量。
1) 蔬菜择洗干净,生菜切小块,香菜切末
2) 锅内放少许油,用切碎的葱花炝锅,加适量水,放海米烧开,下入龙须面,磕入鸡蛋,快熟时下生菜,盐,味精,淋少许醋,撒得菜碎即可。
鸽蛋可用鹌鹑蛋替代,鹌鹑蛋的营养成份更有利于宝宝吸收。
虾仁馄钝
馄饨皮50克,鲜虾仁80克,蛋清30克。盐、味精、淀粉,料酒,植物油适量
1) 虾仁控干水,剁碎,加葱,姜盐,味精,淀粉浆,蛋清,料酒,植物油搅打成馅。
2) 取馄饨皮包制馄饨,煮熟。
3) 碗中置入虾皮,紫菜碎,连汤盛入馄饨。
鱼肉牛奶粥
鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐适量
1) 鱼肉收拾干净,炖熟并去剌捣碎,
2) 鱼肉放在小锅里加鲜奶煮,熟后加盐调味。
芋头粥
芋头半个,肉汤1大匙,酱油少许
1) 芋头剥皮后工成小块,用盐腌一下再洗净。
2) 芋头上火炖烂后,捣碎并滤渣。
3) 把肉汤和芋头放在小锅里煮,并不时搅拌防止粘底。
4) 煮至黏稠后加酱油调味。
土豆粥
土豆1/3块,牛奶2大匙,熟蛋黄1/4个,盐适量
1) 土豆去皮,炖熟烂并捣碎,
2) 土豆泥放在小锅里加鲜奶煮,熟至黏稠后加盐调味。
3) 蛋黄捣碎后,放进土豆泥里。
/红绿灯/
婴儿断乳,以宝宝8~12月龄时的秋凉季节为宜。所谓断乳,并不是停止宝宝的一切乳品食物,而是指戒断母乳喂养,以代乳品质其它食品来替代。这是一个让宝宝逐渐适应的过程,从添加辅食逐步过渡到普能饮食,让孩子独立的消化吸收系统承担生长发育的需要。
断乳后,宝宝每天需要的热能约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需求量较大。由于孩子的消化吸收功能尚且很弱,不宜进食过多的固体食物,应当在原来辅食供给的基础上,逐步增加新品种,由流质、半流质到固体食物,且要首选质地软,易消化的食物,包括乳制品、谷物类等。
烹调宝宝的食物时,应当把食物原料切碎、烧透,可以采用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸,尽量少炒,不可使用剌激性强的佐料,酒,咖喱粉,辣椒,花椒,孜然等皆不宜给孩子制作食物使用。
7.9个月宝宝食谱
第九个月母乳仍是重要的食物,每天喂母乳3次。
如母乳不足或完全没有母乳,可用鲜牛奶或奶粉,每次150~180毫升,其余2次喂辅食。辅助食物。
可喂粥、煮软面条、全蛋、鸡蛋饼、肝泥、碎肉末、豆腐、饼干、面包、烤镘头片、煮芋头、煮甜薯、豆浆、蔬菜、水果、浓缩鱼肝油等。第十个月第十个月婴儿仍以乳类为主,尽可能喂母乳,母乳不足部分喂牛奶,如完全没有母乳亦可喂牛奶。
每天喂5顿,其中乳类3顿,辅助食品2顿,早上6点,中午12点,晚上10点喂母乳,或喂牛奶200毫升。辅助食物,每天喂辅助食物2顿,早上9点,下午4点。
辅助食品包括、粥、软饭、面条、馄饨、面包、饼干、饺子、蔬菜、水果、浓缩鱼肝油。食谱:早上6点,母乳或牛奶200毫升,浓缩鱼肝油。
早上9点,粥、软食、面条、馄饨、饺子、蔬菜、水果等。中午12点,母乳或牛奶200毫升,浓缩鱼肝油。
下午4点,同早上9点。下午7点,蛋糕一块,水果一个。
晚上10点,母乳或牛奶200毫升,浓缩鱼肝油。