1.孕妇怀孕7周饮食应该注意哪些方面
您好：
孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。妊娠头3个月，由于胎儿生长较缓慢，此时的营养需要与平时差不多。但此期孕妇常由于妊娠反应而减食，故应坚持进食，可采取少量多餐，避免油腻、腥、辣的食物，并尽量符合口味。妊娠4~7个月时，孕妇的食欲大增，胎儿生长也较快，故应增加饮食，除三餐外，有饥则食。此时因子宫增大压迫肠道，易便秘，应多吃新鲜蔬菜、水果。如有水肿，饮食应偏淡。在妊娠最后3个月，由于孕妇子宫已达上腹部，胃受到压阻，常感胃部饱胀不适，应采取少吃多餐的办法。到胎儿开始入盆后，孕妇会感到轻松而食量转佳，此时应注意少吃脂肪，以防胎儿过胖而增加分娩困难。
孕妇如有饮食上不正常的现象，特别是缺乏某些营养成分，则应向医生咨询，作一些必要的补充，为母子健康提供足够的物质基础。
查看更多好大夫信息
2.怀孕第七周怎样合理饮食
如果食欲不好，可以少吃多餐，正餐一次吃不下很多，不要勉强吃，可以少吃些，然后两餐之间再吃些点心。
就是一天可以吃3顿正餐，吃3顿点心。尽量吃些开胃的东东吧。
①宜食用清淡爽口、易消化、少油腻的食物。 ②烤面包、烤馒头和饼干等食品能减轻恶心、呕吐的早孕反应。
③在搭配合理、食物均衡的前提下，尽量顺应妈妈的特殊口味和嗜好。 下面几个例子： 1、芝麻糊 怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到了一定程度的缓解。
2、菜花 多吃菜花，菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。
菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。 可以买个鲜柠檬，切片，冲温开水喝。
柠檬的香味闻着舒服，可以防恶心。 现在夏天，可以常吃些糖醋味的凉拌菜，很开胃。
我以前就经常吃这类。比如糖醋白菜、糖醋藕片等等。
