1.五岁孩子的主食菜谱
早上：一杯牛奶 + 一颗鸡蛋【餐后半小时后，一个苹果】
中午：一碗米饭，先吃蔬菜，再多吃鱼肉豆蛋奶。【餐后半小时一个苹果】
晚上：大半碗米饭，以素为主
幼儿膳食制作：
1、三鲜蛋羹
把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。
2、混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
3、果羹
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。
4、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
5、蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
6、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
2.15个月宝宝主食菜谱吃什么好
小儿消化不良的食疗食谱
胡萝卜汤
原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许
制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒到胡萝卜半熟时，放放肉汤，中火焖3分钟左右即可。
小米香菇粥
原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克
制作方法：1、把小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液。
3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
山楂饼
原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量
制作方法：1、将山楂去皮、核洗净。2、山药去皮冼净，切成块。3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼熟，压制成小饼，即可食用。
3.宝宝主食都应该吃些什么呀
您好，11-12个月的宝宝主食应以粥、软饭、面食，包括面条、包子、水饺、馄饨等为主，而辅食则选择：母乳或配方奶、蔬菜汁、水果汁、菜肉汤、米糊、磨牙食品如磨牙棒之类的、菜泥、碎菜末、水果、肉末或肉松、肝泥、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心等，平时继续补充鱼肝油。
宝宝的饮食一定要丰富多样，当宝宝能接受一种食物后，妈妈可以继续增加宝宝食物的种类。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助，但要注意的是零食，甜食，如甜味的饮料还是尽量少让宝宝接触为好。
