1.第33个月宝宝怎样营养饮食
3岁后的宝宝已经跨出幼儿期进入学龄前期了，这意味着他们各个方面的能力又有了提高。
在饮食上，虽然可以和成人吃一样的食物，但不要忘了宝宝的消化能力比起成人来说仍然是弱的，应该以易消化的食物为主。 3岁后宝宝平均每年体重增长2千克，而身高每年增长约5厘米，因而不太显出宝宝在长胖，在家长眼里更是这样，看到宝宝一点也不长胖总会担心宝宝吃少了，但是要按照家长所希望的那样去吃就过量了。
因此，家长不必为宝宝的食量担心，这么大的宝宝已经懂得饱饿，不可作硬性规定。家长倒是应该在饮食的内容上安排得丰富些，注意膳食平衡，像米面搭配、干稀搭配、甜咸搭配、荤素搭配，这样不仅营养齐全，而且不单一，更能促进宝宝的食欲。
2.30个月的宝宝吃什么营养才合理
这个时期的孩子可以安排三餐一点，每餐热量分配大致是：早餐占30%，午餐占35%，下午点心占10%，晚餐占25%。
下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。 日 期 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 星期一 小米粥、豆腐干、煮鸡蛋 米饭、肉末炒胡萝卜 水果、牛奶、饼干 馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤 星期二 大米粥、麻酱花卷、肉肠 鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤 水果、面包片、牛奶 肉末面条、青菜 星期三 玉米面粥、卤猪肝 米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干 水果、豆浆、小食品 千层饼、豆腐肉丸、青菜汤 星期四 肉末菜粥、鸡蛋发糕 米饭、鸡丝青菜 水果、牛奶、饼干 肉菜包子、小米粥 星期五 小米粥、馒头片、腐乳 包子、小米粥 水果、豆浆、面包片 米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤 星期六 牛奶、面包片 米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁 水果、蛋糕 馄饨、虾皮青菜汤 星期日 炒米粥、卤鸡蛋 饺子、小米粥 水果、牛奶、小食品 米饭、肉末炒菜花 早餐 牛奶250毫升 蛋花馄饨50克 肉菜粥70克 蛋羹80克 牛奶250毫升 蛋黄软饼35克 小米粥25克 面包25克 牛奶250毫升 豆沙包50克 紫米粥50克 鸡蛋肉末羹60克 牛奶250克 肉菜卷50克 午点 果汁50克 蛋羹50克 牛奶200毫升 饼干20克 白薯50克 桔子80克 牛奶200毫升 蛋羹50克 土豆泥25克 桔子80克 牛奶250克 蒸南瓜25克 果汁50克 面包25克 午餐 米饭50克 珍珠丸子菠菜汤150克 鸡汤菠菜末米粥50克 麻酱花卷25克 肉末土豆丁30克 肝泥菜粥100克 骨汤碎肉番茄面片100克 虾茸菠菜二米粥25克 肉菜包子30克 西葫芦肉馅饺子60克 豆腐冬瓜汤80克 番茄蛋花珍珠汤80克 午点 豆浆200克 桔子60克 牛奶250毫升 梨70克 豆浆200毫升 蛋羹80克 牛奶250克 香蕉80克 豆浆200克 蛋糕25克 牛奶200克 苹果80克 豆浆200克 桔子80克 晚餐 奶香发糕25克 肉末虾皮菜粥25克 稀米饭50克 白菜炖双色豆腐100克 包子40克 菠菜汤135克 三鲜蒸饺50克 虾皮紫菜汤100克 什锦炒饭（肉末、黄瓜、胡萝卜、火腿肠）80克 西红柿鸡蛋汤100克 鱼肉茸米粥50克 金银卷25克 虾皮菠菜汤100克 紫菜菠菜三鲜馄饨100克 编制2岁小儿一周食谱，首先应确定其一日食谱，要制定出一个好的食谱必须从以下三方面考虑： （1）保证每日小儿能摄入1200千卡的热能，40克蛋白质。
（2）在一日的三餐一点中，要合理分配膳食中的热能，要使早餐中的食物提供的热能占全日食物的25%，午餐占35%，晚餐占30%，午点5-10%。 (3)就食物中各类营养素而言，蛋白质产热占总热能的12-14%，脂肪占30-35%，碳水化合物占50-60%。
根据上述原则，参考食物成分表，结合当地市场供应情况和伙食费情况来安排一日食谱。 在次基础上，本着同类食物之间互相调整的原则，制定一周食谱，如鸡蛋、瘦肉豆腐、鲜鱼都能提供蛋白质，可把它们分别安排在每日的食谱中，既达到营养要求，又使膳食品种多样化。
每日三次正餐，上下午可加餐一次，每天喝奶400-600毫升，饮食加多样化，干稀搭配，粗细搭配，荤素搭配，培养良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。白天睡眠一到二次，每次睡眠时间为1.5-2小时，夜间睡眠10小时左右，饮食和睡眠时间都要有规律，相对固定，另外针对孩子不同情况，灵活掌握，可参考一些育儿书籍.。
3.第33个月宝宝的营养饮食要注意什么
过了3岁的宝宝一般就没有小时候那么自由、轻松了，大多被家长送到幼儿园接受早期教育，宝宝要花脑筋去学习游戏与知识，另外，过上集体生活就得受到一些约束，再也不能像在家时肚子饿了就拿些东西吃，或想吃什么就吃什么。
因此，家长在安排饮食时要注意，要保证宝宝在正餐时能吃足营养以应付学习与活动，尤其要注意早餐的进食。宝宝的主要活动都在上午.没有足够的能量供给宝宝.宝宝就会显得无精打釆、思维迟钝.过于马虎.还会造成宝宝体力不支、头晕眼花.长久下去会影响宝宝的生长发育与学习进步。
