体育锻炼有助于缓解超重女性的生理问题
新华社悉尼5月3日电(刘)澳大利亚昆士兰大学领导的一项研究表明，体育锻炼有助于超重女性缓解出血过多和月经周期不规律等生理问题。这项研究发表在英国杂志《人类生殖学》上。
利用澳大利亚妇女健康纵向研究15年来收集的10618名妇女的身体数据，研究人员探讨了体育锻炼与妇女身体指标之间的关系，包括生理期出血过多和周期不规则。
昆士兰大学人类运动与营养科学学院博士加布里埃拉梅娜(Gabriela Mei Na)表示，与正常或体重不足的女性相比，超重女性更容易出现月经不调和出血过多的情况。但通过增加体育锻炼强度，肥胖女性月经过多的风险会降低19%。
梅娜说，这项研究不同于以往以女运动员为重点的研究，而是针对普通女性，突出了健康的身体指标对预防和缓解生理问题的重要性。她建议女性应该多做步行、游泳、骑自行车等日常运动，这不仅有助于缓解生理问题，还可以预防和管理肥胖患者的一些常见疾病，如高血压、糖尿病和心脏病。