乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来，这种疾病的发病率逐年上升，年龄越来越小。据调查，约70% ~ 80%的女性有不同程度的乳腺增生，多见于25 ~ 45岁的女性。至于乳腺增生，很多人都有一个共同的疑问：会不会癌变？
第一，乳腺增生会不会癌变？
乳腺增生通常不会引起癌变，但只有中重度乳腺导管上皮细胞非典型增生才能引起癌变，概率不超过5%。
二、为什么会有乳腺增生
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，一般认为与内分泌紊乱有很大关系。女性叶黄素分泌减少，激素增加，激素分泌不平衡。这种情况很容易导致乳腺增生，一般在月经期间比较严重，一般在月经后恢复正常。它通常发生在25至40岁的女性身上。乳腺增生通常与神紧张，熬夜或睡眠不足容易导致乳腺增生。也可以长期吃太多油腻的食物或含激素的保健食品。这种情况很容易导致体内激素水平失衡，乳腺增生。
三、如何治疗乳腺增生？
乳腺增生的治疗比较复杂，因为每个人都不一样，不同时期也不一样。
比如轻度乳腺增生，可能通过自我调节，愉悦心情，克服不良生活习惯，自我锻炼，不熬夜，或者劳逸结合来缓解工作生活压力，可能会使内分泌功能处于相对稳定的状态。
其次，一定要特别注意饮食。乳腺增生患者应控制饮食，尽量少吃油炸、辛辣或冷食，多吃高热量、高脂肪的食物，摄入高热量、高脂肪后增加雌激素敏感性。还会促进内分泌失调的发生。这些食物应该得到控制，例如，吃低热量、低脂肪的食物，多吃乳制品或豆制品、海带、蔬菜和粗粮。通过这些方法，
要改变不健康的生活方式，尽量不抽烟不喝酒，或者少抽烟少喝酒，到了该生孩子的时候高龄生孩子，尽量少做人工流产，能母乳喂养就尽量母乳喂养，这样会减少不良生活习惯导致内分泌失调的几率。
对于症状严重的乳腺增生，建议尽早就医。
第四，防止乳腺增生
1.保持良好的心态：乳腺增生并不可怕，只是患者害怕乳腺增生变成乳腺癌。现实是乳腺增生大多是单纯增生，不会变成乳腺癌。少生气，少发脾气，情绪稳定，活泼开朗，有利于增生的早期恢复。
2.改变饮食习惯：少吃油炸食品、高热量高脂肪食品；少吃辣。多吃蔬菜水果和粗粮。
3.保持良好的生活习惯：生活规律，劳逸结合，作息时间规律，不熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活可以调节内分泌失调。保持大便通畅会减少乳房疼痛。
4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多脂肪，预防肥胖。脂肪在体内的代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对过量雌激素的灭活作用。
5.控制雌激素的摄入：禁止滥用含有雌激素的避孕药和美容产品；少吃喂饲料(含激素)的家禽和水产品；慎用含雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6.其他：避免多次人工流产和药物流产；母乳喂养可以防患于未然。
