很多女性朋友会对自己每月的月经来潮感到很不耐烦，所以没有认真做好相关的护理工作，但正是因为这样的疏忽，才导致了自己身体出现了一系列的风险损害。所以无论如何都要积极做好相关的防范。月经期间需要注意什么？经期有什么注意事项？让我们仔细看看！
月经期间需要注意什么？
(1)避免过度工作
说月经来了要注意什么。毫无疑问，在月经来报的日子里，女性的身体会因为失血而变得非常虚弱，所以抵抗力会大大降低。这个时候要多注意休息，不要让自己太累，晚上早点睡觉，不要熬夜。
(2)搞好个人卫生
月经期间需要注意什么？在月经血排出的过程中，子宫口会处于张开状态。如果不注意个人卫生，尤其是不定期更换卫生巾，经血的存在很容易导致细菌滋生。如果不注意卫生，女性很可能会接触到一些妇科病。
(3)注意饮食
月经期间的饮食调节也很重要。尤其是经期要注意不要吃冷的或辣的东西，否则身体容易受到刺激，容易导致月经增多或突然消失，对女性身体造成很大伤害。
(4)保持愉快的心情
因为月经期间体内激素波动的影响，女性朋友的情绪比较烦躁，做什么都不方便，但绝对不会有这种情绪，因为情绪激动的时候，也会导致月经失调。
以上是关于月经期间需要注意什么的介绍。毫无疑问，月经期间有很多事情需要注意。希望每个女性朋友都能给予足够的重视，帮助自己健康。不要表现得好像你什么都在瞎搞。如果影响健康，得不偿失。
