月经出现，标志着一个女孩的成长，提醒自己要长大。青春期长大，第一次开始有月经，然后几十年每个月都会有月经，所以很多女性称月经为“姨妈”。月经是女性健康的晴雨表。要知道女人身体好不好，可以通过月经来了解。那么月经少的原因是什么呢？今天来做个介绍。
月经少的原因是什么
由于作息不规律，长期熬夜，现代女性不仅要照顾好家庭，还要处理好工作中的各种问题，压力很大。有时候，你需要把工作带回家去做。当你在家完成工作时，你必须努力工作。熬夜加班是常事。但是如果女性长期不规律的生活，熬夜，也会影响卵巢和子宫的健康。内分泌容易失衡，月经量也会相应减少。
过度节食，盲目减肥，虽然肥胖降低了一个人的面值，不利于健康，但单靠节食减肥是不可能的。有些女性朋友为了追求苗条身材，经常不吃不饿。事实上，这样做不仅会损害胃的健康，还会影响月经。女人体重过轻，月经就会少。
月经减少可能是由于子宫发育不良或子宫内膜损伤。子宫不发达，子宫小，必然导致子宫内膜脱落少，直接说明月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等子宫内膜损伤也会导致月经量减少。
月经少的原因是内分泌失调，体内雌激素分泌水平低。雌激素水平低使女性子宫内膜难以增殖，虚弱的子宫内膜势必达不到正常月经所需的量，说明月经量少。
精神环境的变化也会影响。突然或持续的精神状态，如精神压力大、压力增大，也可能导致女性雌激素分泌失衡，表现为月经量减少。女性要劳逸结合，放松身心，保持健康的心态。
月经少怎么调理
为了保证女性良好的睡眠，滋养肝脏和血液对女性来说非常重要。肝血不足时，月经量有减少的趋势，皮肤有粗糙、暗沉、长斑、长痘的趋势。最好是晚上十一点前入睡，可以滋养肝血。
调整心态，心理压力也会导致月经不调，所以女性朋友要调整心态，保持良好心态。
平时注意饮食，多吃含铁营养的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
