大部分爬陡坡的人，为了避免脚上大量痛苦的支出，早早就放弃了；下面是爬陡坡的方法。
1.接近斜坡时，使用小的前挡和比你想完成斜坡时的挡高两级的后挡；第一阶段爬坡的时候，在动能耗尽之前，稍微早一点降档，不要因为漏档而挫败自己的尝试。
2.选择前进的道路；大部分陡坡都有犁沟或车辙，需要在上行的路上穿越；上坡路线一旦规划好，就要坚持下去。
3.保持坐姿。当你到达最陡的道路时，向前移动臀部，坐在座垫的前端。上身前倾，让前轮抓地，控制得当(不要太前倾，会导致后轮打滑)，不要站起来。
4.最后阶段会引起一些疼痛，因为坐在座垫的鼻子上会因拉伸不当造成股四头肌过度使用；但是要坚持下去，保持这个姿势，因为压坐垫的鼻子会给后轮足够的抓地力。
5.如果后轮打滑，不要停下来，只需将上半身稍微倾斜离开斜坡，以压住后轮，并继续踩踏板。
6.到达顶峰时，大多数登山者会因为前倾而在越过顶缘时打滑后轮；到了坡顶，稍微往后靠一点，最后阶段保持后轮咬地，就成英雄了。
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