1.缺氧应该多吃什么食物
缺氧应该多吃食物：猪血、黑芝麻、柑橘、大枣、鸭血。
缺氧的本质是细胞对低氧状态的一种反应和适应性改变。体内携带氧气的主要是红细胞，有些贫血的病人会出现晕眩都是因为某些原因使供给大脑的血液不足，而血液中携带的氧气不足所以导致晕眩。
1、猪血：有补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。
2、黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
3、柑橘：橘皮中的挥发油对消化道有刺激作用。可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，健胃祛风。黄酮有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量的作用。此外，橘皮还有消炎、抗溃疡、抑菌及利胆等效果。橘皮中的维生素P还可加工提取制成注射液，对血管硬化症有显著疗效。
4、红枣：含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。
5、鸭血：为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。
参考资料来源：搜狗百科-猪血
参考资料来源：搜狗百科-黑芝麻
参开资料来源：搜狗百科-大枣
参考资料来源：搜狗百科-鸭血
2.家用补氧机如何使用
一、家用补氧机的使用方法： 第一步：首先将家用补氧机的主机安装上轮子，然后将其放在房间的外面或者悬挂在墙的上面，将家用补氧机的主机放置好以后，在家用补氧机主机上安装采集气体的过滤器。
第二步：安装上采集气体的过滤器以后，在墙上或者是它的支撑物上面装上提供氧气的插扣板，装上以后，将供氧器挂在插扣板的上面。 第三步：将供氧器挂号以后，使用输氧管将供氧器的一些接口连接起来，还要将供氧器的电源线和家用补氧机主机的电源线连接起来，最后使用线扣将管线进行固定。
第四步：连接好以后将家用补氧机主机的电源线和插座连接，通电以后，我们会看到家用补氧机的供氧器红灯开始闪烁。 第五步：红灯亮起以后，将纯净水添加到家用补氧机的湿化杯当中，加入的纯净水要适量，加入纯净水以后，将其接口连接到家用补氧机供氧器的出氧接口上。
第六步：将湿化器和出氧接口连接好以后，再将输氧管和湿化杯的出氧接口连接。 第七步：连接好输氧管和湿化杯的出氧接口以后，按下家用补氧机供氧器的启动按钮，这时它的绿色灯开始闪烁，这时家用补氧机就开始进行工作了。
第八步：家用补氧机进入工作状态以后，我们需要调节氧气的流量到自己所需要的位置，一定要请教专业人员。 第九步：戴上吸氧面罩进行吸氧。
二、使用家用补氧机的注意事项： 第一：使用家用补氧机一定要远离明火，避免火灾的发生。 第二：放置家用补氧机的时候，一定要让其保持平稳，减小在工作时产生的噪音。
第三：在不使用家用补氧机时，要将电源断开，并将其表面擦拭干净，放置在干燥的地方进行保存。
3.如何通入纯氧补氧
采用此法补氧应与排毒气相结合。
具体做 法是：a.购工业用液氧瓶一桶（液态氧重一般在18千克），借 控氧压力阀和三通各一个，买氧气瓶输出气的软管若干米； b.买4分铁管两根，每根长2. 5米左右，每根管的一头用自行 车里带包缠到不漏气的程度，用中号缝衣针顺人管膛方向扎眼3 ~ 4个，试用有出气效果后放起；c.在塘冰面中部穿冰眼2个，将 铁管包皮端向下悬挂于水中，下头约距水底50厘米，上端露出冰面之上，隔几日便可牢牢冻上；d.补氧时，将液氧桶通过控 制阀、三通和胶管与立在冰上的铁管端连紧，缓缓打开桶阀，桶 内的液态氧便以气体形态在压力的作用下冲开包在管头处自行车 里带上的针眼送人塘水中。送气以冰下微见气泡上冒即可，不可 通之过快，可昼夜保持通气，至塘水中氧气含量上升到近饱和程 度为止。
塘水深1.5 ~2米，塘面积2亩，可用液氧一桶。塘水 中的氧气过饱和，也会发生氧中毒。
4.哪些食物给大脑补氧啊
蛋类：
如鹌鹑蛋、鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和
钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可少的物质还含有较多
的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。
动物的肝、肾脏：
动物的肝、肾富含红细胞的重要组成成分铁质，红细胞可为大脑运送充足的氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
鱼类：
可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维
生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力
的重要物质。其中又以鱼脑为最佳。因为鱼脑中的鱼油含
有两种不饱和脂肪酸（二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯
酸DHA）这两种物质，也就是所谓“脑黄金”。
杂粮类：
大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品；小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有健脑主将之称，小米还有能防治神经衰弱的功效。
干果类：
包括花生、核桃、葵花子、芝麻、松子等，包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，对改善脑营养供给很有益处。尤其是核桃和芝麻。中医认为，这两种物质有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用，对消除神经的紧张状态、消除大脑疲劳效果很好。
黄花菜：
富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。
滋补食品：
脑力劳动后神经兴奋易致失眠，用桂圆（龙眼）肉煮汤
喝，可起到安神和安眠的作用红枣有养胃健脾，益血壮
神的功效，还能安神和解除抑郁；蜂蜜中有脑细胞所需
要的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，
经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活力。
蔬菜水果：
胡萝卜：
能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代
谢作用。
白菜：
能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松。
辣椒：
辣椒越辣越好，它的味道能刺激人体内的追求成
功的激素。
草莓：
草莓味美，而且能消除紧张情绪，草莓里的果胶
能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达
到预期目的。
生姜：
生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜辣
素和挥发油的作用，它能使血液得到稀释，流动
更加畅通，向大脑供应更多的氧。
芹菜：
芹菜能激起人的灵感，所含的挥发油能刺激人的
整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。
洋葱：
洋葱可以消除过度紧张和心理疲劳，可以稀释血
液，从而改善大脑氧的供应状况，每天最少吃半
个洋葱头，便会起到这种作用。
菠萝：
菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人
的记忆力有帮助。
柠檬：
柠檬可提高人的接受能力，因此在上外语课之前最
好喝一杯柠檬汁。
香蕉：
香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，酪氨酸可使
人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力，
香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸，有了色
氨酸，任何压力都无法使你失去平衡，色氨酸还能
使人感觉幸福、开朗，预防抑郁症的发生