1.请问孕期有那些营养果汁食谱
怀孕早期，一阵翻天覆地的呕吐突如其来，顿时让孕妈坏了胃口，也坏了心情。本期请来曾为我国三代领导人做营养顾问的顾奎琴教授，为孕妈咪们精心炮制了6款止吐的果汁，材料简单，操作方便，孕妈咪不妨在家试试。
苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬
比例：10:1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
比例：1:12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠冑中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
西红柿木瓜蜜汁
材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水
比例：5:8:1
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
比例：5:1:1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素C/E及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健睥解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
大杂烩果汁
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃
比例：3:2:2:6
功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康。快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。
温馨提醒：鲜果汁尽量在5分钟内喝完，不然果汁会被氧化，损失部分营养成分。
2.榨汁机榨汁配方（夏季孕妇食用）
新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十种自制果汁菜谱
1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好
2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好
3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香
4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开
6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成
7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀
8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4
9、菠萝汁加椰奶搅拌
10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。
十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！这个我家刚买榨汁机时也榨ZHE玩儿呢，呵呵，总之原则上是选水份大的水果。
我推荐：西红柿+胡萝卜+芦甘（或桔子，不过别选太酸的）
这个味道非常好，并且也很健康。
另是梨、黄瓜、苹果、橙子、西瓜都不错。
对了，苹果汁我总觉得榨出来太甜，加些水或橙子汁会比较好。
还有，果汁氧化很快，现榨现喝比较好。
3.孕妇喝的榨汁食谱
可以榨纯果汁，也可以留下果肉渣，夏天还可以用来做奶昔。
榨汁机食谱： 葡萄柠檬汁—— 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。 材料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 雪梨香蕉生菜汁—— 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。
材料：雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个。 做法：1。
雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2。
香蕉去皮切成数段。 3。
生菜洗净，包裹着香蕉。 4。
柠檬连皮对切为四份，去核。 5。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
士多啤梨苹果甘荀汁—— 功效：美化肌肤、消除倦容，防治便秘。 材料：士多啤梨10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量，冰块数粒。
做法： 1。 士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2。苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。
去核，泡浸在盐水中。 3。
红萝卜洗净切成条状。 4。
在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5。
顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6。
将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 生姜牛奶—— 步骤： 1。
取半只生姜，取其汁液。2。
将刚才做好的姜汁，用小汤匙取一勺放在碗里。 3。
将牛奶加热至75度。4。
将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里就完成。 。
4.榨汁机榨汁配方（夏季孕妇食用）求榨汁配方,孕妇食用,谢谢大家啊
新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。
以下是十种自制果汁菜谱 1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好 2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好 3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香 4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半 5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开 6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成 7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀 8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。 胡萝卜占半，两两样各1/4 9、菠萝汁加椰奶搅拌 10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。
十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！这个我家刚买榨汁机时也榨ZHE玩儿呢，呵呵，总之原则上是选水份大的水果。 我推荐：西红柿 胡萝卜 芦甘（或桔子，不过别选太酸的） 这个味道非常好，并且也很健康。
另是梨、黄瓜、苹果、橙子、西瓜都不错。 对了，苹果汁我总觉得榨出来太甜，加些水或橙子汁会比较好。
还有，果汁氧化很快，现榨现喝比较好。
5.简单易学的榨汁食谱
1. 葡萄柠檬汁 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法：1. 将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份2. 将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁3. 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2. 草莓苹果甘荀汁 功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
材料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。 做法： 1.草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的草莓，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。3. 葡萄柚芒果汁功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g，，牛乳150CC，脱脂牛奶 2-3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 做法：1. 葡萄柚、芒果去皮切块2. 牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。
3. 将果汁倒入杯中拌匀即成。4. 蜂蜜牛奶果汁 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 做法：1. 香蕉、苹果去皮去核切成小块，2. 将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
5. 芒果椰子汁 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法：1. 将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁2. 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 6. 鲜姜橘子汁 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 做法：1. 将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，2. 将小块全部放入榨汁机，一起榨汁即可。
7. 苹果萝卜汁 功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法：1. 将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核2. 切成小块放入榨汁机榨汁3. 加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 8. 蔬菜苹果汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 做法：1. 将卷心菜、芹菜梗洗净切碎2. 苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁9. 黄瓜猕猴桃汁功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：1. 黄瓜洗净去籽，留皮切成小块2. 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机3. 加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
10. 雪梨香蕉生菜汁功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2. 香蕉去皮切成数段。
3. 生菜洗净，包裹着香蕉。 4. 柠檬连皮对切为四份，去核。
5. 将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
11. 柠檬苹果汁功效：尤其适合油性皮肤的美眉。材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜做法：1. 将柠檬、苹果洗净，苹果去皮去核2. 切成小块，将它们放到榨汁机里榨汁。
12. 西红柿柠檬汁功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化材料：西红柿1个，柠檬1/2个做法：1. 先将柠檬榨汁待用。2. 将西红柿榨汁。
3. 将它们混合。 13. 橘子甜汁 功效：柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
用料：橘子3个，胡萝卜一根。 做法：1. 胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。
2. 橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。3. 两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
心得：最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
14. 玫瑰果茶 功效：玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：1. 柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。2. 西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。
3. 干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。4. 加入蜂蜜即可饮用。
15. 菠萝芹菜汁功效：它比较适合想美白的朋友。材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿做法：1. 菠萝切成小块，将之放到榨汁机里榨汁。
2. 西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入菠萝汁中搅拌。16. 猕猴桃菠萝汁 功效：猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。
和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：1. 菠萝切块榨汁，待用。2. 猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速。
6.榨汁机都能榨什么好喝的东西,请具体说明
可以榨纯果汁，也可以留下果肉渣，夏天还可以用来做奶昔。
榨汁机食谱： 葡萄柠檬汁—— 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。 材料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 雪梨香蕉生菜汁—— 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。
材料：雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个。 做法：1。
雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2。
香蕉去皮切成数段。 3。
生菜洗净，包裹着香蕉。 4。
柠檬连皮对切为四份，去核。 5。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
士多啤梨苹果甘荀汁—— 功效：美化肌肤、消除倦容，防治便秘。 材料：士多啤梨10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量，冰块数粒。
做法： 1。 士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2。苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。
去核，泡浸在盐水中。 3。
红萝卜洗净切成条状。 4。
在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5。
顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6。
将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 生姜牛奶—— 步骤： 1。
取半只生姜，取其汁液。2。
将刚才做好的姜汁，用小汤匙取一勺放在碗里。 3。
将牛奶加热至75度。4。
将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里就完成。 。
7.榨汁机菜谱
许多消费者朋友一直再问用榨汁机能做什么，榨汁机的食谱有哪些？今天就为大家简单的介绍一下榨汁机的食谱有哪些。
榨汁机的分类： 榨汁机作为一种疾速快捷省时省力的新潮厨房电器，是现代家庭常备品。 目前榨汁机主要有三大类：其一是功率较高，转速比拟快的刨冰榨汁机，高转速容易打碎冰，而且上体的功用区采用的玻璃材质更为坚硬，比较合适如今夏天解暑的需求，属于榨汁机里的高端产品；另外是有制造奶昔、碎果肉、搅拌等功用的综合类榨汁机，经过多刀头的组合，完成普通家庭所需的大多数功用，功用区外壁为塑料；最后一类是功用单一的榨汁机，有单纯榨汁也有以食物粉碎为主要功用的，价钱相对较低。
榨汁机食谱： 1。蜂蜜牛奶果汁： 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2。 芒果椰子汁： 原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3。鲜姜橘子汁： 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4。 苹果萝卜汁： 原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5。蔬菜苹果汁： 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
做法：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。 功效：减肥、利胆、提神、养颜。
榨汁机的使用注意事项： 1、榨汁机在启动时，不能将手或者是其他的物件放在透明盖的加料口中。 2、需要清理榨汁机的果渣杯时，需要先关掉电源。
3、在清洗榨汁机时，不能使用研磨性的清洁工具，这会破坏产品的表面。 4、为了更好的榨取果汁，不要再榨汁的过程中极速的下压推料器，需要逐步的推压。
对于榨汁机的食谱介绍就先到这里了，希望看完之后对大家能有所帮助。使用榨汁机的时候，一定要记住不能将手或者是其他的物件放在透明盖的加料口中。
8.水果榨汁食谱
1、番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。
两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。2、胡萝卜美颜汁 这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块 做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。
之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。3、柳橙凤梨汁 抗皮肤老化 主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。
副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
4、柳橙菠萝汁 原料：柳橙2个，菠萝1/4个，柠檬半个，苹果半个。做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。
5、猕猴桃菠萝汁 原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。
猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
6、猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。
加入适量蜂蜜即可。营养的果汁7.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
8.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。9.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤10.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。11.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
一、单一果汁 （如未特别注明，载具均为直升杯或大型果汁杯。配方中有不足的地方，可自行做些调整，只要口味适当，改配方是无所谓的。）
一餐匙即为11。1毫升，一茶匙为3。
7毫升12、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。
可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。13、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。
苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯14、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。
入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。15、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰适量。
搅打后入杯入冰。16、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。
去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。17、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。
搅打后加糖搅匀加冰入杯、18、草莓汁：草莓半杯（约110g），柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。搅打入杯19、黄桃汁：黄桃（或罐头）半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。
搅打入杯。20、胡萝卜：胡萝卜两根，苹果一个，柠檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。
冰入杯，其余搅后入。
