1.祛痘养颜食谱有哪些呢
一、排骨枸杞养颜汤 材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。
做法 1、排焯水，洗净血水放入沙锅 。 2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开. 3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。 二、桂花银耳炖雪蛤 材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤 做法 1、首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时。
2、去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。 3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
脸上长痘除了可能是脸部清洁不净之外，还有可能是压力过大、体内肝火旺盛等原因引起的。
2.长青春痘有哪些养颜的食谱
排毒养颜果蔬汁的制作方法 制作材料：深紫色葡萄150克，青苹果1个，芹菜250克，蜂蜜15克。
制作方法：先将芹菜洗净，切段，放绞汁机内绞取汁。将葡萄洗净后去核，苹果去皮，放入绞碎机内绞成果泥，与芹菜汁、蜂蜜混匀即可饮用。
美容功效：紫葡萄能帮助肠内粘液形成、清洁肠胃、清除体内垃圾，具有排毒的作用。苹果除了含有丰富的膳食纤维，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。
常吃蜂蜜即可排出毒素，又对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。芹菜中含有的丰富的膳食纤维不仅可以过滤体内的废物，而且还可以调节体内水分的平衡及改善睡眠。
