1.怀孕血糖高怎么控制
怀孕血糖高怎么办？应该怎么控制？血糖高的孕妇不知道怎么吃，分享血糖高的孕妇一周食谱健康降低孕期血糖！怀孕期间血糖高不仅对孕妈对宝宝都会带来很大的伤害，美国约翰霍普金斯大学的王晓斌教授在一项研究中发现：孕期肥胖的「胖妈」、患有妊娠糖尿病的「糖妈」生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。
这项研究一共观察了 2734 个孩子，其中包括确诊的 102 名自闭症患儿。而且孕期血糖高造成宝宝巨大儿，在生产过程中女性大出血几率也会增大，无疑给准妈和宝宝带来危险！怀孕想要控血糖可以提高体内“HICIBI”孕期控糖含量，因为它含有的减脂因子，添加白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、中链甘油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精、综合果蔬酵素粉等可抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分.解，减少葡萄糖吸收，从而起到降低餐后血糖升高，减少胰岛素分泌，降低脂肪合成等作用。
在孕期既减少的脂肪的过分囤积，也降低了孕妈们的血糖值，可谓是一举两得了！（怀孕血糖高怎么控制？血糖高的孕妇一周食谱） 怀孕血糖高怎么控制？控糖在4.5mmol/L，我们大家都开心！ 怀孕血糖高不管是对宝宝还是孕妈都会带来危险，对母亲的危害：流产、难产、产后出血的可能性增高、容易感染、导致孕期糖尿病酮症酸中毒，日后转为 2 型糖尿病风险增高等。 对胎儿的危害：胎儿体重过重、胎儿生长不良、胎儿畸形的风险增高等。
对新生儿的危害：增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。 为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的 6~13 周就开始监测血糖。
一旦发现孕期血糖高，在饮食上就要做出改变，少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；适量的蛋白质，脂肪不过量；合理选择零食。避免太多糖的零食，水果也不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。
除了饮食的控制外，另外体内还要增加“HICIBI”含量，因为它含有的苦瓜提取物中含有的“植物胰岛素”，按全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律！ 血糖高的孕妇一周食谱 早餐可吃馄饨、鸡蛋、面条、牛奶等容易消化又富有营养，可满足胎儿和孕妇的营养需求， 午餐可吃鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜，主食根据自己情况适当摄入，补充“HICIBI”进行食物糖分阻断。 晚餐也要注意，不能吃的过多以免增加消化负担，半夜饿的话可以吃一些杂粮面包，含糖量高的水果也要减少食用，比如香蕉、西瓜、哈密瓜等， 但是整个孕期即使是血糖高也要注意饮食的多样性，水果尽可能不要吃含糖量高的，其余都可以摄入！ 其实大家在孕期应该都会遇到像金女士这样的疑问 金女士的“二胎”孕期十分幸福，大儿子由四位老人轮流照顾，丈夫殷勤周到，下班后经常带她喜欢的蛋糕、点心和水果回来。
在孕24周常规产检时，被诊断为妊娠期糖尿病，金女士十分苦恼，“我以前都很健康，为什么现在会得糖尿病呢？（怀孕血糖高怎么控制？血糖高的孕妇一周食谱） 为什么孕期容易血糖高 随着国内环境和饮食结构的变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内 分 泌紊乱等。
目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到百分之1到现在的百分之30，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积挤预防这种病症的发生。 ●其一是超重诱发妊娠尿糖病 肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。
一、孕期胖是怎么造成的呢？ 美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激 素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。
（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。）
二、在欧盟（糖年消费量-18,800,000T），孕期血糖高全球排名弟二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢？ 美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。要知道：一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。
2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有“HICIBI”减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应， 帮助糖分吸收，囤积在身体中用作能 量。
2.有没有控制孕妇血糖高的食谱
血糖偏高孕妇（是血糖偏高的孕妇，而不是高血糖或者已经是糖尿病孕妇哦。对
于血糖偏高的孕妇有些东西只要适当控制就行；
为了保证孕期营养的全面性，
少
吃就行，而不是完全不吃。）
以下食谱中
1
)
牛奶均为脱脂牛奶；
2
)
炖的菜
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油水多，要撇去油水；
3
)
杂粮饭应该成为主食，并且加大杂粮的分量，减少大米的分量，如果觉得
麻烦，就每天煮一次，但是可以多放几样，中午晚上都吃一样的，这样就
不用每顿都煮不同的杂粮饭了；
4
)
炒菜用的油和盐都要少；
5
)
如果多人的话，可以多加一个素菜；
6
)
尽量每天吃不同的食物，尽量少吃面条、纯大米饭，多吃杂粮饭、少吃含
糖高的水果；
7
)
蔬菜肉类鱼类可以换着花样来吃，不一定要按照下面的来吃；
8
)
对海鲜过敏的注意别吃虾、海鱼等引起过敏的高蛋白食物；
9
)
晚上如果饿的话可以喝半杯牛奶或者吃没热量的黄瓜之类的蔬果；
10
)
可以多自己做点凉拌菜，凉拌菜可以控油；
总之原则就是少糖少盐少油少淀粉少脂肪
+
少食多餐多样化多喝水
