1.寻找一些养身的榨汁配方
自制养颜养身果汁配方 一、草莓综合果汁 主材料：草莓——100克，优乳酪——1/2杯 副材料：宁檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、宁檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优乳酪混合。
再注入杯中，放进冰片与甜料。 作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具备很好的疗效，脸上或身上的痘痘跋扈獗时，请多多饮用。
二、柳橙凤梨汁 主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克 副材料：蜂蜜——1小茶匙，宁檬——1/3个 做法： 柳橙去皮，凤梨（又称凤梨）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。宁檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随爱好添加蜂蜜。
作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高肉皮儿的新陈代谢，加强肌肤对刺激及细菌的免疫，预防肉皮儿老化。
三、紫沙果酿美肤 材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、宁檬1/4颗 做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，宁檬削皮自制凉茶配方、果肉切块。 二、材料别离放入果汁机中打成纯汁。
3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依小我私家爱好冷藏后饮用。 4、青果薄荷美白 材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
二、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依小我私家爱好冷藏后饮用。
五、橘香甜汁除斑 材料：橘子3颗、胡萝卜1根 做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 二、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 六、苹果凤梨生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的凤梨做法：生姜和凤梨去皮。
将苹果洗净，然后切成块。将凤梨切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁，再将苹果和凤梨榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
做好后立即饮用。 七驱蚊精油配方、杏猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。
如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
八、纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 九、葡萄凤梨杏汁原料：1小串葡萄，1/3个凤梨，2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。
将凤梨去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
十、纯芒果汁原料：2~3个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。 11、橙子胡萝卜汁原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
十二、木瓜生姜汁原料：2个木瓜，1厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。 十三、桃柿子汁原料：1个桃，1个柿子做法驱蚊精油配方：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。
榨汁、搅拌，然后立即饮用。 十4、纯树莓汁原料：2篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。
十五、树莓苹果汁原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。
然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。
十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块（片），榨汁，搅拌后立即饮用。
十七、胡萝卜苹果汁原料：4个胡萝卜，2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。
先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
十八、茴香黄瓜汁原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。 十九、大自制狗粮配方蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。
榨汁并立即饮用。 二十、洋葱块根芹黄瓜汁 原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜 做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。
将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。
充分搅拌后立即饮用。 作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。
如果你感觉腹胀或希望疗治感冒，喝这道汁非常有利益。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。
二11、辣椒生姜汁 原料：2个胡萝卜，1个黄椒，1大片凤梨，1厘米生姜根 做法：去掉凤梨和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。
搅拌后立即饮用。 作用：这是一种甘旨的具备辛辣味道的混合汁自制凉茶配方，其颜色为令人惊讶的黄色。
这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。 二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁 原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜 做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
作用。
2.夏季有哪些养生的食谱
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱 哈哈 在好豆美食网上 发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题 夏季是一个让人心动的季节，所有的美味瓜果都齐上阵，翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏季养生要多吃瓜，不仅因为瓜果的各种功效，黄瓜减肥，木瓜丰胸，苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感，也能给人带来一整夏恬淡的好心情。这个夏季就让我们以食进补，来一场瓜果大餐吧，让这些夏季养生食谱吃出好心情，好胃口，好身材！
3.榨汁机食谱推荐
核桃芝麻豆浆：
就是做豆浆的方法，加入炒制好的核桃芝麻粉。
喝的时候加一点蜂蜜，润肠，还能润肺。
喝豆浆对身体，尤其是女性，很有好处，可以代替牛奶食用。
还有就是一些蔬菜水果，依据口味跟原料，合理安排，多试试，看看自己喜欢什么味道，多尝试一下，都可以的。
胃口不好的，可以加一点山楂，苹果之类
睡眠不好的，可以加一点芝麻
高血压的，可以加一点芹菜
想美白的，可以加一点猕猴桃，西红柿
好多哦，可以尝试尝试的，自己搭配，乐趣很多
4.榨汁机食谱
做法：1、将苹果切片放入榨汁机内榨汁。
2、将牛奶及蜂蜜加入调味即可。营养功效：改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命a1、b、c、d、苹果酸、酒石酸等成份。
对于高血压、心脏并腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；。 家里买九阳豆浆机的时候顺便买了台九阳榨汁机，是那种搅拌、榨汁、干磨、刨冰什么都可。
春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气 开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是 大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除 体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机 一直摆在家里闲着，把他拿。搞笑，我妈妈买的廉价的榨汁机都有食谱，你真抠。
5.求榨汁机食谱
榨汁机食谱大全（美容减肥）春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱 1.* 蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁 原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁 原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。7.* 雪梨香蕉生菜汁 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。8.* 葡萄柠檬汁 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
9.* 芹菜汁 材料：芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、柳丁（带皮）30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。 做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。
功效：芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。10.* 菠菜柳橙汁 材料：菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙（带皮）30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。11.* 高丽菜汁 材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机搾成汁早晚各一杯 功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
12..* 姜橘土豆汁 材料：土豆、生姜，鲜橘 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 功效：温中健脾，理气止痛 用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。
注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。适应症： 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。
13.* 柠檬苹果汁 材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
14.* 菠萝芹菜汁 材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：它比较适合想美白的朋友。15.* 柑橘卷心菜汁 材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。
1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。16.* 西红柿柠檬汁 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化17.* 菠萝苦瓜仙女果汁 材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个 做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了 功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳18.黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。19.番茄汁医。
