不过减肥并不是一味地不吃不喝，不吃不喝那是修仙，不是减肥。科学减肥就是合理饮食，没有绝对禁止的东西，只有适量，该吃的时候吃，不该吃的时候少吃/不吃。那你怎么判断什么时候吃什...
你的脸如何告诉你你的内脏？痘痘的位置是否反映了病根的位置？你怎么了？很多人会长痘痘，会有无穷无尽的烦恼。但其实脸上长痘痘可能不是皮肤问题，而是其他身体问题。从中药角度说痘...
减肥就是控制饮食，选择正确的锻炼方法，坚持下去，才能减肥成功。减肥离不开吃和动！今天，小九主要讲如何搬家！减肥离不开高效的燃脂运动。练习15-25分钟的高强度间歇训练计划，相当于...
减肥是一件艰难的事情。没有坚强的毅力和强大的心理素质，很难达到减肥的效果。好吧，小九知道每个人减肥都不容易，但我还是想诚实坦率地告诉你，其实最简单的减肥方法，就是：不！熬！夜！熬...
肉软肉硬？也许是脂肪密度的差别！首先我想告诉你，虽然肌肉在发力的状态下是硬的，但放松状态下的肌肉也是软的，你可以和身边的瘦子朋友一起查查。如果你觉得身上的肉硬，不要忙到怕是...
孕中期睡不着是怎么回事？睡眠对孕妇的健康和胎儿的健康发育有很大的影响。据调查，有很多准妈妈在孕中期后都会失眠。其实孕中期失眠的原因有很多。建议所有准妈妈都要了解一下...
现在提倡给宝宝喂奶，但是有些年轻人因为工作或者身体状况不能给宝宝喂奶，或者不想给宝宝喂奶。有的妈妈甚至认为母乳喂养和奶粉喂养效果差不多。今天我们来看看母乳喂养的好处...
每个人都有爱美之心，对美的追求也可以算作女人的“终身事业”。为了保持皮肤年轻，很多人热衷于祛皱抗衰老，其中不得不提美妆神器——维生素e。但是，很多人对维生素E并没有很好的...
随着社会生活水平的提高，人们的思想在不断变化，寻求和享受人身自由的队伍似乎在不断壮大。单身已经成为一种非常普遍的社会现象。根据民政部的数据，中国单身人口已达2.4亿，超过...
你13岁的时候在做什么？新的调查研究表明，新一代青少年的年轻性行为已经成为全球趋势。发达国家和包括中国在内的发展中国家都是如此。相关调研，我们来看看。一、性行为低龄化，中...
昨晚，我突然在后台接到一个读者的紧急电话：我朋友前天突然打呼噜了。她以前从未见过她这样，不是昨天，而是前天。她没有喝酒，也没有感冒。更奇怪的是，中间整个人就像跑了一步，她上气...
生活中，很多女性由于气血不足，皮肤暗沉，精神状态差。的确，很多女性都会有气血不足的问题，可能会因为每个月的经血排出而造成体内大量的铁流失。铁是造血系统的重要原料。缺铁会影...
女性对自己的白带是有认识的，可以第一时间知道，及时治疗，避免病情加重。那么白带和褐色是什么原因呢？今天的文章是介绍。白带和褐色的原因是什么白带和褐色表明生殖系统感染了细...
新生活的到来离不开爸爸妈妈的爱。是爱情的结晶。这个小结晶是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合形成的。可见，要想受孕成功，健康卵子不能少。女性一个月只来一次月经，生一次...
排卵的时候分泌会和平时不一样。正常情况下，白带是白色的，水样的。但排卵期白带会变得透明粘稠，会被刷。但是，有些女性朋友在排卵期有褐色白带。这些女性朋友想知道排卵期间的褐...
身体部位的肥胖大多是由于脂肪堆积过多造成的，体型的差异也与脂肪堆积的部位有关。我们经常把女性的身体按照形状分为梨形身体和苹果形身体。梨形身材，顾名思义就是下半身比上...
近日，韩国媒体对首尔咖啡店的40种红糖饮料和35种焦糖蛋糕饮料进行了调查，发现这些饮料一杯的平均含糖量为34.8克，相当于12方糖，超出韩国食品药品监督管理局推荐的每日糖摄入量标...
现代人生活节奏快，工作压力大。很多白领晚上没时间吃晚饭，直接把晚饭变成了夜宵；有些女性朋友为了减肥不吃晚饭。营养专家说，不管什么原因，不吃晚饭的做法是非常不可取的。不吃晚...
相信很多人在生活中会发现自己越来越胖，但是不知道是什么原因导致的，是什么原因导致的？饮食要注意什么？什么原因导致肥胖？1、缺少运动。许多上班族每天的时间都很紧张，他们坐在办...
随着人们健康意识的增强和对美的不懈追求，许多人加入了减肥大军，并为此做出了不懈的努力。很多人用很多方法发现体重稳定如泰山，并没有瘦下来。减肥是一场马拉松，需要很大的决心...