Aya(化名)是皮肤科医生。在皮肤科看到艾滋病患者并不少见。阿雅说，他遇到的一个病人给他留下了深刻的印象。患者因湿疹住院，湿疹是皮肤科非常常见的疾病。起初，病人没有引起“...
月经发黑是怎么回事？可能是体虚1.肾虚型肾虚的人容易出现月经黑，表现为月经少，经血红/暗，夜间尿频，小腹冷。2.虚热型虚热的人来月经时，舌头会红，苔少，两颊潮红，手脚发热，脉搏微弱。最...
黑发是青春的象征。虽然小九的叔叔们已经70多岁了，但他们没有多少白发，看起来也像60岁了。但也有一些人，年纪轻轻却长了很多白发,让他们很痛苦：似乎他们老了也没关系，关键是他们...
要减脂，当然需要选择最好的运动，让汗液流动更有价值。可以多消耗一点热量。游泳水的导热系数比空气大26倍，相同温度下水的热损失比空气快20多倍。这样会有效消耗人的热量。运动...
跑步是一种很好的减脂运动。跑步虽然好，但不一定是最好的选择！其实下肢是全身最大的肌肉群，对于增肌、减脂、塑形都很重要。蹲是腿部训练的王牌。今天，我要告诉你这有多重要。深...
粗粮是我们生活中经常能看到的东西，但是很多人不喜欢吃粗粮。其实粗粮对人体有很多好处。我们来看看经常吃粗粮的好处。每天适合吃多少粗粮？经常吃粗粮有什么好处一：营养价值高...
通过下蹲，可以充分激活股骨关节周围的肌肉。股骨关节的有效运动不仅可以锻炼大腿内侧内翻肌，还可以锻炼臀大肌，提升臀线。如果觉得深蹲很难，可以从锻炼躯干或者加强“旋前器”开...
夜莺一直被认为是减肥的禁忌，会让你变胖，其实不然。今天边肖推荐的食物被当成夜莺，吃了不怕胖。宵夜什么时候吃？根据调查数据，20 -30岁女性占20%以上，同年龄段男性占30%以上。30 -...
控制热量摄入，食物的“营养比例”也是你需要注意的地方。拿纸杯减肥，成为超模不是梦~首先准备三个纸杯，也可以是250ml量杯。每餐的组成比例应该是：一杯碳水化合物，一杯蔬菜水果，半...
男生，胖斗，8岁，刚进初三。最近法图的妈妈发现他声音有点粗。一开始她以为是感冒引起的，但是时间久了也没有好转。直到几天后，我妈突然发现胖豆的下巴长了胡子，这让她很焦虑。明明...
完美的胸部可以说是女人的诅咒。《国际性健康杂志》发表了一项研究：70%的女性对自己的乳房不满意，她们想要自己的乳房可以更挺拔、乳沟更凸显.女性心目中几乎所有完美的乳房都...
心率确实影响减肥效果，但是你真的了解减肥和心率的关系吗？今天这篇文章就给大家具体讲解一下这个问题。相信很多跑步者都听过有氧运动中“减脂心率区间”的说法。的确，为了提高...
街舞作为一种舞蹈形式，具有良好的健身效果。有人觉得街舞的强度太大，受不了。今天就教你几个简单的动作，还是能达到瘦身的效果。为什么跳街舞可以减肥为什么跳街舞可以减肥？因为...
很多女生认为，要想减肥成功，就得少吃甚至绝食，还得大汗淋漓。其实减肥不用那么努力。吃东西可以减肥。这不是开玩笑！一些特殊的食物有助于燃烧卡路里和抑制食欲，从而有助于减肥。...
今天，我想和你分享一系列有助于平日健身甚至减肥的零食！大家都很期待！低热量也是有益的，就算减肥的时候吃了也完全可以~很多女生因为减肥的痛苦，把各种好吃的休闲零食都剪掉了。...
林诚和花花(化名)结婚6年。他们一开始忙着事业，因为房贷一直没有孩子。久而久之，两人就要跑第三年了，家里的长辈一直催着带孩子，于是夫妇俩就在去年开始了“造宝宝”工程。他们...
我相信很多人都有这样的经历知道看恐怖片会害怕但是我就是忍不住看甚至特地制造阴间氛围也会提升观看体验叔叔今天会来和你谈谈为什么有人喜欢看恐怖片1.心理层面就是爱作死...
想象一下，当你在超市排队的时候，前面有人在买绿色产品——，比如一副100%回收海洋回收塑料的太阳镜，或者一双没有任何动物衍生成分的鞋子。你会如何评价这个人？你认为他或她比大多...
2月27日，发表在《Journal of Pineal Researc》杂志上的一项新的美国研究显示：长期上班会增加致癌风险.科学家将参与者分为两个对照组：白天工作和晚上工作。在分析了获得的数...
怎么做，瘦肚皮？俯视边肖。为什么肚子上爱长肉先说脂肪细胞。我们体内的脂肪存在于小脂肪细胞中，就像一个小口袋。你有几个小口袋？这些小口袋分布在哪里？这是基因决定的。最直接的...