最好的减肥餐是什么？只是蔬菜吗？不，是什么？俯视边肖。膳食成分的选择专业营养师搭配的减肥套餐包括早、晚、晚三餐。丰富多样，一周七天都可以做，不用天天重复！热量少，营养多，减肥很有...
近年来，我国男性不育症的发病率逐年上升。据相关机构介绍，在全国95家医院对近4500名男性不育症患者进行了检查，发现：我国男性不育患者主要集中在25-45岁，平均年年龄在33.6岁，其中3...
指导专家：广东省妇幼保健院 妇女保健科 胡雯医师病人经常问边肖，我是骨盆前倾还是骨盆后倾？如何辨别自己的骨盆是否歪斜？骨盆歪斜确实是一个值得关注的问题。为什么？因为骨盆歪斜...
粗粮富含膳食纤维。对于减肥的人来说，粗粮是绝佳的食物选择。今天推荐粗粮减肥的方法。粗粮的减肥效果1、阻碍营养物质的吸收在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的同时可以...
很多人都在想，为什么即使吃的不多也加强了锻炼，可是为什么总是减肥增肥？“减肥”是现在大家都很关注的问题。大家都知道减肥需要“少吃多运动”，但是真正做到是很难的。有的人无...
大部分人认为跑步有氧是用来减肥的，力量练习是用来塑形的，没问题，但是太片面了。这是怎么回事？让我们听听边肖。人体是一个整体，不仅有肌肉也有脂肪，还有消化系统内分泌系统，骨关节...
看到别人两年瘦了60斤，就想每天只吃一顿饭？根据《每日邮报》，有研究者发现一日六餐比三餐对减肥更有帮助。经常吃饭，保持总热量消耗不变，有助于控制血糖，有效抑制饥饿感？阿米莉亚博...
减肥不是光说不做，做也不对。下面这些减肥问题你都知道吗？你体重增加，身体脂肪减少，这不是坏消息。对于重量来说，重要的是相对变化值，所以在了解所有测量数据之前，不要过度解读重量...
燃烧脂肪，所有运动都可以燃烧卡路里，但是燃烧脂肪的卡路里是哪些运动？答案是低强度运动，比如户外散步。走路的速度不会让你呼吸太多，可以坚持几个小时。大多数运动都会燃烧脂肪。...
拉伸有那么多好处，减肥，塑形，改善体态！你是不是突然意识到你做了所有的练习都没有白拉伸！别桑心了，现在开始拉伸还不晚。关于减肥你必须知道的这些事情——拉伸有多重要许多人锻炼...
瑜伽，大家都认为是一项温和的运动，不适合减肥。边肖想说，亲爱的，你的认知是落后的。瑜伽比瘦腹里的很多动作都好。简单的坐和扭这个姿势可以帮助你拉伸脊柱，消除背部疼痛，然后帮助...
为了减肥，很多人努力锻炼，但是效果不是很好。为什么？是不是练习太简单了以跑步为例，很多人坚持跑步，希望能快速减肥。这样没有错，但是如果总是用恒定的跑量来达到这个目的，结果往往...
世卫组织称育龄妇女应禁止饮酒根据英国2010年6月16日的报告，世卫组织发布了一项新的全球酒精行动计划，希望提高各国对酒精相关危害的认识。根据行动计划草案，"应适当注意"防止...
穿一双好鞋的女人一定不丑。夏内尔可见鞋子对女人有多重要。可以少买包包和衣服，但是女人千万不要错过一双鞋！今年，20世纪80年代流行的尖头鞋出现在时装秀和街头。尖尖的鞋子个...
脸上长痘痘很正常，但是偏偏有人在私处长痘痘。“痘痘”长错了地方，不仅痒痛，还吓人。那么隐私总监的“痘痘”是不是就像传言的那样只是“上火”，还是另有原因？一、HPV病毒感染如...
29岁的梁潇(化名)是一名程序员。他在高中时期就发现自己的性取向和周围人不同,他总是更关注男人。他去了高三他开始频繁网约.年轻的梁潇似乎精力无穷，她几乎每个周末都有外遇...
女性成功受孕的要素很多，孕酮是维持良好健康胚胎顺利生长的必需激素。缺少的时候容易流产，孕妇一定要注意。当出现黄体酮缺乏时，要及时找到解决办法。那注射了黄体酮就能保住胎...
指导专家：夏彦琼，广东省妇幼保健院营养科主任医师“宝宝总是盯着我们的食物，好像很想吃一样。我该给他辅食吗？”“宝宝吃的不好，我可以直接给他辅食吗？”父母总是对添加辅食感到困...
前几天，小九看到某组有几个男生在吹水，话题越来越露骨，涉及到很多女性。本来，小九不想说话，直到他们与某个平台分享了一个问题：好家伙，这个问题从问到答都充满了对女人的误解。为了...
经常听说b超，但是你听说过阴式b超吗？阴道b超是一种广泛使用的检查方法，在妇科检查中更常见于女性。它可以近距离观察女性的子宫、卵巢、盆腔和子宫颈。这种方法可以帮助女性检...