女性进入更年期后，由于卵巢功能的缓慢下降，月经也会慢慢减少，直至绝经。那么更年期的症状是什么呢？女性更年期多长时间正常？有没有有效的办法延迟它的到来？绝经时有哪些症状？围绝经...
和谐的性生活有助于促进夫妻关系。如果性生活不和谐，会影响夫妻关系。然而，和谐的性生活并不是每对夫妇都能实现的。怎样的情况算性爱不和谐？性不和谐与情感和心理因素有关。在...
有人说我要瘦，要好看！有人说我要瘦，气到抛弃前男友！有人说我要瘦，升职加薪！每个人都有自己想减肥的理由。无论如何，减肥是一项长期的工作，不能光说不练，一定要行动起来。减肥先忌口！糖...
慢慢咀嚼不仅对你的胃有好处，还能帮助你拥有一个完美的身体。为什么，那就往下看。1. 更容易有饱腹感，摄入热量更少大多数人吃多少不是看卡路里，而是看自己是否觉得饱。大脑神经...
体重大了很难减肥，但只要坚持，选择正确的方法，效果会很明显。据统计，人站起来走路，膝盖承受的压力是体重的1-2倍，上下楼梯3-4倍，跑步4倍，打球上篮6倍，蹲跪8倍。按照这个系数，当一个人...
减肥很重要的一个因素是改善新陈代谢，帮助我们消耗体热，提高代谢能力，增加减肥效果。激素是提高新陈代谢最重要的因素。很多人因为荷尔蒙原因减肥失败。激素是人体内必不可少的...
枸杞是一种保健效果非常好的食品。既能美容养颜，又能延缓衰老。那么，枸杞能减肥吗？怎么吃枸杞减肥？枸杞能减肥吗枸杞能减肥是因为它含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质和维生素。1.甜菜...
如果你想减少手臂上多余的肉，以下是女性瘦臂的最快方法。靠墙俯卧撑面向墙壁站立，双手伸直，手掌贴着墙壁，双脚与肩同宽。挺直上半身。肘部慢慢弯曲，靠近墙壁，感觉像在做俯卧撑。当...
一直把减肥放在心上，一直想着少吃点，可是每次都控制不住，吃的越来越多，减肥的原因也受到阻碍。为什么，越想减肥越想吃？饥饿有两种1.稳态饥饿：几个小时不吃东西，人会有饥饿感。这代表...
使用苹果酸奶饮食减肥，不仅可以为大家补充能量，还富含膳食纤维和乳酸菌，有助于加速胃肠蠕动，分解脂肪。所以大家只要按照苹果酸奶饮食的要求坚持减肥，就能成为女神。苹果酸奶饮食...
边肖向你推荐家庭减肥秘方，省时省力，在家放松，吃得放心！吃低热量的蛋白质食物说到节食减肥，很多人会直接减少自己的食物摄入，这才是真正的减肥。比如待在家里，三餐改成两餐，懒得做饭...
玉米热量低，含有大量纤维，对你减肥很有帮助。玉米减肥的原因是什么？1.膳食纤维：玉米含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，排出肠内毒素，从而达到瘦身小腹的效果。而且膳食纤维会在肠道...
看到别人两年瘦了60斤，就想每天只吃一顿饭？根据《每日邮报》，有研究者发现一日六餐比三餐对减肥更有帮助。经常吃饭，保持总热量消耗不变，有助于控制血糖，有效抑制饥饿感？阿米莉亚博...
想减肥，先找出对手，从拒绝一切错误的方式开始，改善排毒情况。这是最有效的减肥方法！下面，边肖介绍了便秘和减肥的关系，几个关于生活和饮食的小贴士教你如何调节便秘。让你便秘的肥...
五一假期快到了，假期就是放松和放纵。有时候一点点冲动，肥肉就来找你了。你如何看待假期的吃喝？六点饱和分割理论假期暴饮暴食的姐妹请注意。这时候再权衡之后后悔太多也没用。...
减少热量摄入是最好的减肥方法。据研究，举重需要半小时，在家抽地毯需要45分钟左右，才能消耗100卡路里。以下小系列将介绍8种简单的节食减肥方法，让你在日常饮食中简单的减少100...
为了有一个健康的宝宝，夫妻双方都要做好怀孕的准备。对于男性来说，首先要有健康的精子。精子健康受多种因素影响。想要拥有健康的精子，必须做到以下几点。1.戒烟戒酒过量饮酒最...
性早熟是父母非常焦虑的问题。怀疑孩子有性早熟的可能怎么办？性早熟需要查什么？内分泌专家说，性早熟的孩子和男孩女孩有点不一样，有些检查细节可能会有所不同，但总的来说，性早熟需...
乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤之一，严重危害女性的生命健康。如果不幸患上乳腺癌，除了积极配合医生治疗外，还要做好饮食调理。得了乳腺癌吃什么？1.多吃有抗癌作用的食物甲鱼、香菇...
乳腺炎是女性常见的乳腺疾病之一，哺乳期和更年期是乳腺炎的高发时期。乳腺炎不仅会影响女性的健康，而且炎症引起的不适也会对日常工作和生活产生影响。如果出现以下症状，女性朋...